大麦と小豆のお粥

お粥は多くの人に好まれています。お粥には多くの種類があり、好みに応じて選ぶことができます。最も一般的なお粥はキビ粥で、タンパク質が豊富で、人体のさまざまな栄養素を補給するのに適しています。大麦と小豆のお粥も良い選択です。この種のお粥は人間の健康に非常に役立ちます。

では、大麦小豆粥の作り方はどのようなものでしょうか？この種のお粥は独特の作り方をしており、作るのが容易ではありません。また、食べたときに人体の消化に有益になるように、いくつかの技術を習得する必要があります。

大麦と小豆のお粥：

練習する：

1. 小豆とハトムギの実を別々に洗い、数時間浸しておきます。

2. 鍋に十分な水を入れ、浸した小豆とハトムギを鍋に注ぎます。一度に十分な量の水を加え、途中で水を加えないように注意し、約30分間煮ます。

3. 残しておいた蓮の実を加えてさらに 40 分間調理します。

3. 強火で沸騰させ、その後弱火で材料に火が通るまで煮ます。

効果：

体内の水分を除去する方法は非常に簡単で、必要なのは2つの「薬」だけです。この二つの薬はお茶として飲んだり、食事として食べたりすることができ、大きな問題を解決することができます。一つはヨクイニンで、もう一つは小豆です。湿気を取り除き、心臓を養い、脾臓と胃を強くしたいなら、ハトムギと小豆が最適です。額に時々小さなニキビが1つか2つある場合は、体内の水分が多すぎるためです。このお粥を食べると水分が除去され、ニキビがなくなります。調理時に蓮の実を加えると、さらに効果的です。

ヨクイニンや小豆などのシンプルな食材を侮らないでください。その効果は並外れています。ヨクイニンは『神農本草経』の中で最高級の食材として挙げられています。湿気を治療し、腸と胃に効き、浮腫を取り除き、脾臓と胃を強化し、長期摂取すると体が軽くなり、気力が向上します。小豆には利尿作用を促進し、腫れを抑え、心臓を滋養し、脾臓と胃を強化する明らかな効果もあります。そのため、大麦と小豆のお粥は湿気を治療するための最良の処方です。

伝統的な中国医学では、現代のさまざまな慢性疾患や頑固な疾患の根本原因は湿気であると考えています。現代人は精神的ストレスが大きく、心の気力が弱く、脾臓と湿気が弱いため、湿気を取り除き、心臓を養い、脾臓と胃を強化する必要があります。これを行う最良の方法は、大麦と小豆のお粥を食べることです。

伝統的な中国医学では、その減量効果について独自の説明があります。伝統的な中国医学では、浮腫や肥満は体内に水分があることを意味します。水分は血液とともに流れることができず、体内に保持され、体が急速に腫れる原因となります。強力な除湿作用を持つ食品は、人体に保持された水分を取り除くのに役立ち、それによって減量効果が得られます。

ハトムギは冷たい性質を持っているので、一度にたくさん食べないでください。実際、どんなに良いものでも、いつ止めるべきかを知って、極端にならないようにしなければなりません。そうでなければ、私たち中国人は中庸の教えを重んじます。

以上の紹介により、大麦小豆粥の作り方についてある程度理解できました。このような粥を食べるときは、適切な量を選ばなければなりません。人体の減量や体力の向上に役立ちますが、このような食べ物を食べるときは、適切な量を選ばなければなりません。そうすることで、人体のあらゆる面に大いに役立ちます。