血圧や血中脂質を下げることができるお茶は何ですか？

経済の継続的な発展に伴い、私たちの生活の質は大幅に向上し、食卓に並ぶ料理はますます豊富になっています。しかし、食べ過ぎて運動不足になり、多くの病気が発生することがよくあります。たとえば、高血圧と高血中脂質は私たちの食生活と密接に関係しています。では、血圧と血中脂質を下げるにはどのような方法があるのでしょうか。実際、お茶を飲むことでこの目標を達成することができます。

プーアル茶には血圧と血中脂質を下げる効果があると言われています。プーアル茶にはこの点に関して特別な「経路」があるからです。

まず、プーアル茶は発酵の産物です。プーアル茶を含む多くの発酵製品には、血中脂質を下げる薬効成分であるロバスタチンやシンバスタチンなどのスタチンが含まれています。含有量は非常に少なく、「薬物」の代わりにはなりませんが、特定の「標的化」特性も備えています。現在の国際医学報告では、スタチン（主に化学合成されたもの）が人体のコエンザイムQ10に干渉することが分かっていると考えられていることは注目に値します。スタチンを長期使用すると、肝臓障害や癌の可能性などの副作用が生じます。したがって、コレステロールを下げるための第一歩は薬ではなく、コレステロールを下げる効果のある総合的に設計された栄養計画であるべきです。明らかに、プーアル茶がこの栄養計画の第一選択です。なぜなら、スタチンの薬効成分は「西洋医学の化学合成」ではなく、発酵プロセスの天然産物だからです。

第二に、プーアル茶に含まれる茶色素には血中脂質を低下させる可能性がある。すなわち、血液中の赤血球の変形能を改善し、赤血球の凝集や血小板の粘着を調整し、血漿粘度を低下させることにより、全血の粘度を低下させ、微小循環を改善する。この点では、プーアル茶に含まれるテアルビジンは依然としてこの点での「主力」であり、その理由は依然としてその極めて強い浸透性にあります。同時に、プーアル茶が古ければ古いほど、茶葉の赤色色素含有量が高くなり、効果も良くなります。

第三に、プーアル茶に含まれるカフェインとテアノライドには利尿作用があり、高血圧や高脂血症を緩和する可能性があります。多くの高血圧患者がヒドロクロロチアジド、インダパミド、フロセミド、トリアムテレンなどの薬を服用していることがわかっています。これらの薬は基本的に利尿薬です。利尿法は高血圧を治療し緩和するための主な手段の 1 つだからです。プーアル茶に含まれるカフェインは、人間の膀胱を刺激して利尿作用を発揮します。同時に、プーアル茶に含まれるカフェインとテアノライドは血管平滑筋を弛緩させ、血管を拡張させるため、ある程度血圧を下げることができます。さらに重要なのは、プーアル茶に含まれるカフェインが血液中のナトリウムイオンを分解するということです。私たち中国の食生活は塩辛すぎ、ナトリウム含有量が高すぎるという弱点があります。 1 つのナトリウムイオンは 5 つの水分子を運ぶ必要があるため、血液量が増加し、血管壁に圧力がかかります。プーアル茶に含まれるカフェインはナトリウムを排出し、血液量を減らし、間接的に血圧を下げる効果があります。

上記の記事では、高血圧と高血中脂質がもたらす害について紹介しました。血圧と血中脂質を下げる方法を見つけなければなりません。プーアル茶を飲むことでこの目標を達成できます。