酸っぱいプラムスープの効能とは

酸っぱい梅ジュースは、とても元気が出て食欲をそそり、油分を取り除く効果も抜群です。体内の不要な脂肪を取り除けるだけでなく、消化不良の治療や緩和にも役立ちます。同様に、酸っぱい梅ジュースは冷蔵庫にしばらく入れておいてから飲むこともできます。これも、夏に体を冷やして体内の熱を下げるのに最適な健康ドリンクです。猛暑が続く中、酸っぱい梅ジュースの人気が高まっています。多くの人は、梅干しが熱を和らげる効果があることだけは知っていますが、梅干しの効能がそれ以上であることを知りません。栄養成分の面では、梅にはクエン酸ナトリウム、リンゴ酸などのクエン酸成分が豊富に含まれています。その中には、乳酸菌を効果的に抑制し、血管を脆弱にする有害物質を排除できる特殊なクエン酸があります。人体内の乳酸菌の過剰が疲労の主な原因です。そのため、仕事で夜更かししたり、体が疲れていると感じるときは、酸っぱい梅ジュースを一杯飲むと、リフレッシュ効果が得られ、筋肉や血管の活力が回復します。また、酸性・アルカリ性物質を多く含むため、喉頭腔や胃酸腺の新陳代謝を促進し、体液の生成を促進して喉の渇きを癒すだけでなく、遊びに出かけた時の症状を予防したり、飲み過ぎた後に酔いを覚ます効果もあります。プラムにはさまざまな栄養素が含まれており、特にビタミン B22 は他の果物の何百倍も含まれています。酸っぱい味がしますが、アルカリ性の食品です。肉などの酸性の果物を食べ過ぎた場合は、酸っぱい梅ジュースを飲むと血液のpH値のバランスが整います。伝統的な中国医学の観点から見ると、肝火が過剰な人は梅をもっと食べるべきです。肝火を鎮めるだけでなく、胃腸が食べ物を消化・吸収し、肝臓に栄養を与えるのを助けます。さらに、梅は純粋な天然の喉の鎮静薬であり、炎症を起こした扁桃腺に優しく栄養を与え、痛みを和らげることができます。日常生活では、さまざまな好みに応じて、さまざまな風味の梅ジュースを自宅で作ることができます。例えば、梅干し20グラム、甘草10グラム、ナツメ10個を使い、適量の白砂糖を加え、ナツメと酸っぱい梅ジュースを煮ると、喉の渇きを癒し、脾臓を強化することができます。または、緑豆 100 グラム、梅 50 グラムを使用し、白砂糖を加えて煮て緑豆と梅の酸っぱいジュースにすることもできます。これは、熱と火を取り除き、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒し、咳を和らげ、痰を減らすことができます。しかし、子供には梅製品をあまり食べさせない方が良いでしょう。胃粘膜構造が弱く、酸性物質による継続的な腐食に耐えられないため、時間が経つと胃潰瘍や十二指腸潰瘍を引き起こしやすくなります。さて、私の解釈はここまでです。皆さんは梅ジュースについてより深く理解できたと思いますか？梅ジュースには脾臓と食欲を強める効果があり、人体に必要なビタミンも含まれています。しかし、酸っぱい梅ジュースを飲むのが誰にでも適しているわけではありません。それは個人によって異なります。また、子供は体のさまざまな機能がまだ十分に発達していないため、酸っぱい梅ジュースの摂取はできるだけ避けるべきです。