腎不全の見分け方と腎臓を養う方法を教えてくれる9つの症状

腎不全の9つの症状

症状1：寒さや手足の冷えに対する恐怖

「寒恐怖」とは、寒さや風を怖がる気持ちを指します。「手足の冷え」とは、手足が冷たくなる症状、さらには肘や膝が冷たくなる症状を指します。「寒さを恐れ、手足が冷たい」という症状は、腰や膝の痛み、疲労感、息切れ、話すのが面倒、喉の渇きがないのに口が冷たくなるなどの腎虚の症状を伴うことが多いです。

症状2: 過度な性交

伝統的な中国医学では、腎臓が精気を蓄えると信じられています。腎精は腎陰と腎陽を生成し、内臓を養い温めます。腎陰と腎陽は人体の中で相互依存し、制限し合い、体の生理的バランスを維持します。このバランスが崩れたり、片方が低下したりすると病理が起こり、男性はインポテンツ、早漏、精液過多、精液疾患などの症状に悩まされることになります。

症状3: めまい、脱力感、不眠、夢見心地

腎臓は人体の重要な臓器の一つで、他の臓器に栄養を与え、温めます。他の臓器が長期間病気になると、腎臓も簡単に損傷を受けます。慢性肝炎、冠状動脈性心疾患、気管支喘息、高血圧などの多くの慢性疾患の患者は、腎不全の症状を伴うことがよくあります。

症状4: 喘息

腎臓には「空気を吸収する」という機能があります。腎虚は空気を吸収できないため、喘鳴や息切れを引き起こし、息を吸うよりも吐くことが多くなり、自由に呼吸することが困難になります。重症の場合、喘息には呼吸の増加や冷や汗などの症状も伴うことがあります。

症状5: 腰痛

腰痛の根本的な原因は腎虚であり、内傷と緊張に分けられます。腎虚による内部損傷は、一般的に先天的な欠陥、長期の病気、または過度の疲労によって引き起こされるものを指します。軽症の場合、体を曲げたり直立したりすることが困難ですが、重症の場合、かかとの痛み、腰の弱さなどの症状が現れます。緊張とは、過度の身体的負担、または長時間の同じ固定姿勢での作業（コンピューターの使用、運転など）を指し、時間の経過とともに腎気が損傷し、腎精が不足します。

症状6: 夜間多尿

一般的には夜間排尿回数が2回以上、または尿量が1日の総尿量の1/4を超えます。重症の場合は夜間排尿が1時間に1回になり、尿量が昼間の尿量に近いかそれを超えます。このような状態を「夜間多尿」といいます。昼間は排尿は正常だが夜間に排尿が頻繁なのがこの病気の特徴で、主に腎気が弱いことが原因です。

症状7: めまいと耳鳴り

めまいを経験したことがある人は多いでしょう。視界がぼやけたり、頭がぐるぐるしたり、吐き気や嘔吐が起きたりするのは、気持ちの良いものではありません。めまいの患者は耳鳴りを伴うことが多く、耳鳴りによって聴力が損なわれます。耳鳴りが長く続くと、難聴につながることもあります。めまいや耳鳴りの原因は、主に肝臓と腎臓に関係しています。伝統的な中国医学では、「腎臓は精気を蓄えて骨髄を生成し、骨髄が集まって脳を形成する」とされており、腎虚は骨髄不足、脳の栄養失調、めまいや耳鳴りなどの症状を引き起こす可能性があります。

症状8: 便秘

便秘の人は排便困難により肛門裂傷や痔などの症状に悩まされることが多く、仕事や生活に影響を及ぼし、苦痛を感じています。便秘は大腸の伝導機能の障害ですが、その根本的な原因は腎虚です。腎は2つの陰経に通じており、排便と排尿を制御しているため、便の伝導は腎気の刺激と栄養を通じてのみ正常に機能します。

症状9: 腰痛、脚の痛み、頻尿、尿意切迫感

体が硬直したまま長時間車内に座り、運転による精神的緊張も加わると、気滞や瘀血を引き起こし、最終的には腎虚につながります。

腎臓を養うには？

1. 腎臓を健康に保つために食べる

腎臓に栄養を与えるためにもっと食べましょう

1) ヤムイモ：腎臓を養い、精気を高める効果があります。ヤムイモには、体を強くし、腎臓に栄養を与えるさまざまな栄養素が含まれています。おりもの過多や頻尿などの症状がある女性ならどなたでも服用できます。

2) 栗：腎臓を養い、腰を強くする効果があります。朝晩に栗を2粒ずつ生で食べると、高齢者の腎不全や頻尿などの症状の治療に役立ちます。栗10個を豚の腎臓、ヨクイニン、米と一緒にお粥にして炊くと、腎虚による腰や足の衰弱にも効果があると言われています。

腎臓サプリメントを摂取しないでください

1) 生の、冷たい、脂っこい食べ物：冷たい飲み物、刺身、生のきゅうり、スイカ、メロン、揚げ物など。

2) 辛い食べ物：玉ねぎ、ニンニク、唐辛子、フェンネル、コショウなど。