桑の実の効能と機能、桑の実を食べるのが好きな友達は注意すべきです

桑の実は私たちにとってあまり一般的な果物ではありません。この種の果物は独特の味があり、その外観と色も非常に魅力的です。しかし、多くの人はそのような果物を食べることについて知りません。それは人体に有害ですか？どのように食べますか？桑の実は洗ってそのまま食べることができます。では、桑の実の効果と機能は何ですか？多くの側面があります。

桑の実には多くの機能と効果があります。多くの人は桑の実を食べるときにそれについてあまり知りません。したがって、桑の実を食べるのが好きな人は注意する必要があります。桑の実を食べるときは、桑の実について何かを学ぶ必要があります。そうすれば、桑の実を食べるときに安心し、健康を害することはありません。

桑の実は、クワ科の落葉樹である桑の実の熟した果実です。桑の実は、桑の実、桑の実ナツメとも呼ばれています。農家では、熟した新鮮な果実を好んで食べます。味は甘くてジューシーで、よく食べられる果物の一つです。成熟した桑の実は油分が多く、甘酸っぱく、最も良いものは大きくて厚く、赤紫色で糖分が豊富です。果実は毎年4月から6月にかけて熟したときに収穫され、洗浄され、不純物が取り除かれ、天日干しされるか、軽く蒸してから天日干しされて食用とされます。

桑の実の効能：

桑の実は、皮膚（頭皮を含む）への血液供給を改善し、皮膚に栄養を与え、皮膚を白く柔らかくし、髪を黒くし、老化を遅らせる効果があります。桑は中高年が健康を維持し、肌を美しくし、老化を防ぐのに良い果物であり薬でもあります。桑の実を定期的に食べると、視力が改善され、目の疲れや乾燥の症状が緩和されます。桑の実には免疫力を高める効果があります。

桑の実は脾臓の重量を増加させる効果があり、溶血反応を強化する効果があり、人体の動脈硬化や骨格関節硬化を予防し、新陳代謝を促進します。赤血球の成長を促進し、白血球減少症を予防し、糖尿病、貧血、高血圧、高脂血症、冠状動脈疾患、神経衰弱などの疾患の治療に補助効果があります。桑の実は水分の産生を促進し、喉の渇きを癒し、消化を促進し、排便を助ける働きがあります。適度に食べると胃液の分泌を促進し、腸の蠕動運動を刺激し、乾燥や熱を和らげます。伝統的な中国医学では、桑の実は甘くて冷たい性質があり、肝臓と腎臓を養い、水分の生成を促進して腸を潤し、髪を黒くして視力を改善する効果があると信じられています。

桑の役割：

1.血液を増やす

桑の実ジュースは造血細胞の成長を促進し、顆粒球と赤血球前駆細胞の成長に顕著な促進効果があります。

2.免疫力を高める

マウスに桑の実の煎じ液を経口投与すると、ヒドロコルチゾンによって誘発されたマウスの体重、脾臓、胸腺の重量、および血清中の一酸化炭素のクリアランス率が著しく増加しました。桑の実は通常のマウスとヒドロコルチゾンによって誘発された免疫不全のマウスの溶血素レベルを大幅に高めることができます。

桑の実の煎じ薬は、マウスのANAE陽性リンパ球の割合を増加させることができます。

桑の実煎じ液は、マウスのマクロファージの割合と貪食指数を大幅に改善し、デキサメタゾンが白血球とマクロファージの非特異的免疫機能を阻害するのを防ぐことができ、その効果はタンジンよりも優れています。

3.脂質の減少

桑油は高脂血症のラットのコレステロールとトリグリセリドのレベルを低下させ、抗動脈硬化作用があります。

以上の紹介により、桑の実の効果と機能についてある程度理解できたので、安心して桑の実を選ぶことができます。桑の実は人体のさまざまな問題を改善するのに役立ち、長期摂取に適しています。ただし、毎日適度に食べるように注意する必要があります。