2種類のお茶を飲むとアレルギー性鼻炎の改善に役立つ

肌寒い季節となり、くしゃみ、鼻づまり、鼻水、さらには鼻や目のかゆみに悩まされる方が増えています。後鼻漏は喉のかゆみや咳を引き起こします。これらは鼻アレルギーの典型的な症状です。漢方医は、鼻アレルギーの治療には肺、脾臓、腎臓を温めて養い、風邪を払う必要があると指摘しています。鼻アレルギーの発生を防ぐには、毎日、アレルギーを防ぐオウゴンジャポニカス入りのチキンスープ、または黄耆とシナモンの小枝入りのアレルギー軽減茶を飲むことが推奨されています。

台湾におけるアレルギー性鼻炎の有病率はアレルギー疾患の中で第 1 位であり、あらゆる年齢層で発生する可能性があります。冬は朝晩の気温差が大きいため、アレルギー症状がひどくなります。外出時にマスクを着用するほか、簡単な薬用茶を飲むことで免疫力を高め、アレルギーの不快な症状を和らげることもできます。

内因：内臓障害、外因：風邪の侵攻

アレルギー性鼻炎は、基本的に中医学の「アレルギー性鼻炎」の範疇に近く、内因と外因に分けられます。内因は主に臓器の機能不全、主に肺、脾臓、腎臓の虚弱によって引き起こされます。外因は主に風寒邪が鼻腔に侵入して病気を引き起こします。肺気が弱い人は特に外邪の侵入を受けやすく、透明な鼻水などの症状を引き起こします。

1. 肺気虚と寒気：疲れを感じ、話したがらず、呼吸が浅く、声が弱く、顔色が悪く、汗をかきやすいことがあります。このとき、人参、枸杞子、茯苓などの生薬を使って肺を温め、風と寒気を払う必要があります。

2. 脾臓が弱い：腹部膨満、消化不良、下痢に悩まされることがあります。脾臓を強化し、気を補充し、湿気を取り除くために、枸杞子、黄耆、ミカンの皮などの薬を使うことができます。

3. 腎陽気虚：人々は通常、寒さを恐れ、腰痛や膝の弱さに悩まされ、夜中に何度もトイレに起きなければなりません。この場合、シナモン、トリカブト、地黄、クコなどの薬を使用して、腎陽を温めて強化し、腎臓を強化して気を吸収することができます。

生の食べ物、冷たい食べ物、燻製、揚げ物、辛い食べ物、焼いた食べ物を食べ過ぎないように注意してください。

食事で鼻アレルギーを予防するには？専門家は、生、冷たい、脂っこい、魚、エビなどの魚や肉の多い食品の過剰摂取を避けることに加え、虚弱体質や冷え性の方、特に虚弱体質や冷え性の方は、生や冷たい飲み物や、ココナッツ、スイカ、キャベツ、大根などの冷たい果物や野菜を避けるように勧めています。腎陽が不足している場合は、燻製、揚げ物、辛いもの、バーベキュー、唐辛子、アルコールなどの熱すぎる食べ物は避けてください。

抗アレルギー鼻炎健康茶2

1. 黄耆とシナモンの小枝のアレルギー軽減茶

材料: 黄耆2銭、桂枝1銭、芍薬1銭、茯苓1銭、生姜3片

作り方：ハーブを洗い、フィルターバッグに包み、魔法瓶カップに入れ、沸騰したお湯600mlを注ぎ、20分間煮てお茶として飲みます。

効能：抵抗力を高め、脾臓と肺を温めて滋養し、風寒を払い、鼻腔を温めて清めま​​す。

適応症：脾肺虚による鼻炎、鼻のかゆみ、くしゃみが続く、大量の透明鼻水が出る、風寒恐怖、疲労感、怠惰など。

2. ピンク色のオオバコのチキンスープ

材料：骨付き鶏もも肉 1 本、高麗人参 2 銭、オトギリソウ 2 銭、クコの実 3 銭、ナツメ 5 銭、ユリ 3 銭、塩少々。

準備：まず鶏の足を洗って切り分けて置いておきます。薬材を薬袋に入れ、鍋に薬材と鶏の足を入れ、水1000mlを加えて炊飯器に入れて煮込み、外鍋に水2カップを入れて炊飯器が沸騰するまで待ち、好みに応じて塩を加えて味を整えたら食べられます。

効能：気を補って体を強くし、陰を養って肺を潤し、アレルギー体質を改善し、免疫力を高め、アレルギー症状を緩和するなど。

医師からの注意:

アレルギー症状を予防するには、日常的に運動し、体力を強化し、風邪をひかないようにする必要があります。風邪の流行期間中は、公共の場所に行くことを避け、環境衛生に注意し、カビやダニなどのアレルゲンを減らし、油煙、蚊取り線香、塗料、農薬などの刺激性ガスを避けて、鼻粘膜への刺激を減らす必要があります。