酸ナツメの効果と働きをご存知ですか？

さまざまな食品にはさまざまな栄養素が含まれているため、多くの人が食べるときにさまざまな選択をしています。酸っぱいナツメの効果と機能は何ですか？多くの人はそれについてあまり知りません。しかし、多くの人がナツメについて知っています。ナツメには特定の美容効果とスキンケア効果があり、血液強壮効果にも非常に優れています。しかし、酸っぱいナツメについてあまり知らない人が多いです。

では、酸っぱいナツメの効果と機能は何でしょうか？以下では、酸っぱいナツメについてよく理解できるように詳しく説明します。食べるときには、どのように食べるか、どのように食べると健康に役立つかを知ることができます。

酸ナツメの効能と機能：

1. グリーンで健康的な食生活が推奨される今日、酸っぱいナツメは豊富な栄養素で多くの人々を魅了しています。酸っぱいナツメには、他の果物に含まれるカリウム、ナトリウム、鉄、亜鉛、リン、セレンなどのさまざまな微量元素が含まれているだけでなく、ビタミンCも大量に含まれています。その含有量はナツメの2〜3倍、柑橘類の20〜30倍です。人体での利用率は86.3％に達し、キウイフルーツの単位含有量よりも高く、「ビタミンCの王様」として知られています。

2. 酸ナツメの全身は宝物であり、「五臓六腑を鎮め、体を軽くし、寿命を延ばす」ことができます。ナツメには優れた薬効があり、肝臓を養い、心を落ち着かせ、神経を鎮め、発汗を抑える効果があります。神経衰弱、落ち着きのなさ、不眠症、悪夢、寝汗、恐怖などの治療によく使用されます。同時に、一定の栄養補給と強化効果も達成できます。一般的な漢方薬「睡眠鎮静薬」は、ナツメの種子を主成分として作られています。神経衰弱に悩む人は、中国産ナツメの実3～6グラムに砂糖を加えてすりつぶし、毎晩寝る前に温かい水と一緒に飲むと、明らかな治療効果があります。

3. 酸ナツメの樹皮と根皮は神経症を治療することができます。葉からはクロロゲン酸が抽出され、冠状動脈疾患に良い効果があります。コアシェルは活性炭の製造に使用できます。果肉は酸棗粉、酒、酢の原料として利用でき、胃を強くし、消化を助ける働きがあります。また、熱を防ぐ飲み物である酸棗ジュースとしても利用できます。ナツメの果実は、消化を促進し、神経を落ち着かせ、心臓を養う効果があるとして、ナツメ濃縮ジュース、ナツメ酒、ナツメキャンディー、ナツメジャムなどの食品に加工されてきました。酸っぱいナツメの粉末を使って、香りがよくさわやかな酢や醤油などの調味料を作る人もいます。

4. 医学上、ナツメの実は昔から我が国の貴重な漢方薬の一つに数えられており、肝臓を養い心を落ち着かせ、食欲を刺激し脾臓を強化し、汁を保持し気を調整し、寿命を延ばす効果があります。中国のナツメの仁には、血圧を持続的に下げる効果があり、子宮を刺激する効果もあります。酸っぱいナツメは、食欲を刺激し、脾臓を強化し、唾液の分泌を促進して喉の渇きを癒し、消化を促進して停滞を和らげるのに非常に良い食品でもあります。

上記の詳細な説明により、酸ナツメの効果と機能についてある程度理解できました。酸ナツメを食べるときは、適度に食べる必要があります。これは、体のあらゆる側面を補うのに良い効果があり、体に一定の負担をかけません。おいしい食べ物は、適度に食べるのが一番です。