乾燥リュウガンの一般的な食べ方

乾燥竜眼は健康維持に非常に良い食品であることは誰もが知っています。女性の友人は、血液を補給し、神経を落ち着かせるために、日常生活で乾燥竜眼を適度に食べることができます。ただし、乾燥竜眼は怒りの症状を引き起こしやすいため、食べ過ぎには注意してください。乾燥竜眼の成分には薬効があることは知られていますが、その薬効を活かすには食べ方も知っておく必要があります。女性の友人にこの記事を読んでいただければ幸いです。

龍眼は血液を養い、心を落ち着かせる。性質は甘く平らで、脾臓に入り、心臓を通過します。心臓と脾臓を養い、血液を養い、心を落ち着かせる効果があります。食欲不振、不眠、物忘れ、浮腫などに効果があります。例えば、リュウガンの果肉を4～6個取り、同量の蓮の実とヒシと一緒に煮て、寝る前に飲むと、貧血や神経衰弱に効果があります。また、リュウガンの果肉を14個と生姜を3枚入れてスープにすると、脾虚に効果があります。 リュウガンは、すべての王朝において「優れた」または「強壮効果のある」果物として分類されてきました。 『開宝本草書』には脾臓に効き、知力を高めると書かれている。明代、李時珍は『本草綱目』の中で次のように記している。「食物の中で、ライチは最も価値があり、竜眼は体を養うのに最も優れている。」龍眼の果肉は甘くて少し温かく、心臓を養い気を補充し、食欲を刺激し脾臓を強化し、血液を養い心を落ち着かせ、体を滋養強壮する効果があります。

老化を遅らせるための長期的な実践により、リュウガンジュースは脳に栄養を与え、精神を活性化させる効果があり、副作用がないことが証明されています。現代の医学研究により、竜眼はさまざまなビタミンが豊富で、真の緑の食品であることがさらに証明されました。竜眼には脳を養い、体を強くする機能があり、病後の衰弱、貧血、神経衰弱、産後貧血の治療に優れた製品です。私の国で行われた第2回抗老化科学研究会議で、専門家は「リュウガンとタデは天然の抗老化食品である」と指摘しました。リュウガンには寿命を延ばす効果があることが分かります。

私の故郷では、冬や春に寒さをしのぎ湿気を取るために、龍眼の肉を米酒に浸して飲むのが一般的です。龍眼の肉を米酒から取り出し、卵と一緒に蒸すと、星付きホテルにはない「農家の料理」になります。香りがよく、甘くて、なんとも言えない味です。リュウガンの果肉、生姜、黒砂糖、ナツメで作ったもち米粥を飲むと体が温まると言われています。

妊婦にとって、産褥期には生姜、黒砂糖、竜眼が欠かせません。竜眼酒で煮込んだ鶏肉のスープは、妊婦を養う民間療法です。

【一般的な食べ方】

1. 毎晩寝る前にリュウガンを10粒食べると、心臓に栄養を与え、心を落ち着かせ、動悸や不眠症を治療します。

2. リュウガン30個の果肉、ナツメ10個をちぎり、白米100グラムを使ってお粥2杯を作り、適量の黒砂糖を加えて、朝晩1杯ずつ食べます。脾臓を養い血液を生成し、心臓を養い知能を高める効果があり、特に高齢者に適しています。

3. 毎朝、リュウガン10個の果肉を取り、ポーチドエッグ2個を茹で、適量の砂糖を加えて空腹時に食べます。脾臓と心臓を養い、血液を生成し、気を補充します。

4. リュウガンの果肉200グラムとモロコシ液500mlを加え、1か月間浸します。毎晩寝る前に15ml飲んでください。疲労を和らげ、心を落ち着かせ、精神を安定させます。

5. 竜眼果肉20グラムを300mlの沸騰したお湯に入れ、約5分間浸します。夜更かししたり、忙しい生活を送っている人にとって、リフレッシュには最適な選択肢です。 6. リュウガンの果肉30グラムを水500mlに入れて10分ほど煮沸し、卵2個を加えてしばらく煮てから食べます。定期的に摂取することで、肌を保護し、老化を防ぎ、体の免疫調節機能を高めることができます。

7. リュウガンの肉30グラム。煮込んだスープにリュウガンを加えてしばらく煮ると、おいしいスープができます。

8. 空いた時間に軽食として食べて、血液とエネルギーを補給しましょう。

上記は乾燥リュウガンの食べ方をいくつかご紹介しました。ご自身の必要に応じて食べ方をお選びいただければ幸いです。乾燥した竜眼はそのまま食べたり、スープにしたりすることができます。女性の友人にとっては、薬効はほぼ同じです。同時に、女性の友人は、乾燥したリュウガンを夜に食べることもでき、心を落ち着かせる効果があります。