カーボンファイバーシューズはスピードを上げるのに信頼できるのでしょうか?つまり、ティーンエイジャーは着るものが減っている

スポーツパフォーマンスの追求において、カーボンプレートシューズは、そのユニークなデザインにより、多くのランナーやアスリートにとってスピードを向上させる強力なツールとなっています。特に健康診断を受ける必要がある子どもたちにとって、この靴は「魔法の靴」と考えられています。

しかし、このいわゆる「体力テスト用の魔法の靴」は、本当に子どもたちの体力テストのスコアを飛躍的に向上させることができるのでしょうか?カーボンプレートシューズとは？カーボンプレートシューズがプロアスリートのパフォーマンスを向上させるのはなぜでしょうか? 10代の若者がカーボンプレートシューズを履くのは本当に適切なのでしょうか?

カーボンプレートシューズとは？

カーボンプレートシューズは、カーボンプレートをコア部品として採用したスポーツシューズの一種です。カーボンプレートは炭素繊維複合材料で作られた薄い板です。軽量、高強度、優れた剛性という特徴を持っています。通常、靴底の中央下部に配置され、靴に優れたサポート、安定性、独自の機能性をもたらします。カーボンプレートシューズは、マラソンや陸上競技の短距離走などの特定のスポーツ向けに設計されており、競技中のアスリートのパフォーマンスを最大限に高めることを目的としています。

カーボンプレートシューズがスポーツパフォーマンスを向上させるのはなぜですか?

つま先部分が上向きなので推進力が高まる

転がり推進力を実現するために、カーボンプレートシューズのつま先はつま先関節で大きく上向きに反り返っています。このデザインは、足が地面を離れる段階に素早く移行するのを助け、蹴り出し時のエネルギー損失を減らし、アスリートが力を効率的に前進の推進力に変換できるようにし、それによって走行速度を向上させます。

高弾性設計によりエネルギー損失を低減

カーボンプレートシューズの高弾性設計により、運動中に衝撃力を弾性位置エネルギー貯蔵に変換し、地面を離れるときにそれを放出して推進力に変換し、足の筋肉の過剰な力とエネルギーの浪費を減らし、ランナーがより速く走れるようになります。研究によると、カーボンプレートシューズを履いたランナーは、従来のランニングシューズに比べてランニングエコノミーが約 4% 向上することがわかりました。

フルレングスのカーボンプレートが動きの安定性を向上

カーボンプレートシューズのフルパームカーボンプレートは剛性が高く、足を効果的に安定させ、過度のねじれや変形を防ぎ、アスリートに安定したサポートプラットフォームを提供し、力をより正確かつ効率的にし、不安定な足による力の無駄を減らし、運動能力の向上に役立ちます。

スニーカーカーボンプレート

なぜ子供にカーボンプレートシューズを履かせることは推奨されないのでしょうか?

カーボンプレートシューズはプロスポーツでは優れた性能を発揮しますが、そのデザインと機能は、特に専門的なトレーニングを受けていないティーンエイジャーには適していません。カーボンプレートシューズはサポート力を発揮できないだけでなく、多くの悪影響をもたらす可能性があります。では、10代の若者がカーボンプレートシューズを長時間履くことの危険性は何でしょうか?

足の健康へのダメージ

アスリートが走るとき、カーボンプレートシューズのローリング推進機能により、つま先が大きく上向きに傾き、つま先が約60〜70度に曲がります。 10代の若者が日常的に歩くとき、つま先は約10〜20度の角度で曲がります。カーボンプレートシューズを長時間履くと、前足部が地面を蹴る態勢を保たなければならず、かかとが地面につかない不自然な状態になります。

日常生活において、カーボンプレートシューズを履いているときにかかとが地面につかない異常な歩行姿勢をとる子供がいることに気づくことは難しくありません。時間が経つにつれて、この習慣は徐々に固まり、足底筋膜とアキレス腱の機能が弱まり、足底筋膜炎、アキレス腱炎、アーチ崩壊、扁平足などの問題を引き起こし、さらには青少年の正常な歩行能力に長期的な影響を及ぼします。

足底筋膜炎

扁平足

骨格筋の成長を妨げる

思春期は成長と発達の重要な時期であり、骨、筋肉、関節は急速に発達する段階にあり、まだ成熟していません。カーボンシューズ内部に埋め込まれた手のひら全体のカーボンプレートは硬く、非常に剛性があります。

10代の若者がカーボンプレートシューズを履いて歩いたり運動したりすると、過度に硬い構造により、足首関節を含む足の力の発生と力の経路が変化します。思春期の子どもの骨の発達はまだ完成していないため、このような異常なストレス環境に長期間置かれると、骨の成長方向や形状が乱れやすくなり、発達異常が生じることもあります。

さらに、この不自然な力のモードは、足の筋肉が適切な運動刺激を受けるのを妨げます。本来独立して行うべき力生成タスクは、カーボンプレートによって部分的に置き換えられます。時間の経過とともに、足の筋肉が独立して力を発揮する能力は徐々に萎縮し、劣化していきます。

怪我のリスク増加

カーボンプレートシューズは、アスリートの高強度トレーニングのニーズを満たすように特別に設計されています。強い弾力性と反発力は、10代の若者にはコントロールが難しいです。大人と比べると、10代の若者の体の協調性とバランス能力は、走ったりさまざまなスポーツをしたりするときにまだ完璧ではありません。カーボンプレートシューズを履くと、シューズの反発力が強すぎるため、発進、加速、旋回などの際にバランスを崩して転倒し、怪我をする可能性があります。

また、カーボンプレートシューズの特殊な構造により、10代の若者は、歩く、階段を上り下りする、ジャンプするなど、日常のさまざまな動作に対して、普通の靴のように柔軟に適応することができず、動作の協調性と快適性が著しく低下し、偶発的な怪我の可能性が高まります。