子供にタラ肝油を合理的に補給する方法

タラ肝油は黄色で透明、室温では液体で、わずかに魚のような匂いがします。夜盲症、角膜軟化症、くる病、骨軟化症の予防や治療によく使用され、呼吸器の上部粘膜などの表皮組織を保護する効果もあります。タラ肝油は、乳児や幼児、特に母乳で育てられている乳児が頻繁に摂取する必要がある微量元素ですが、科学的かつ合理的に摂取する必要があります。重要なのは、毎日の摂取量です。

米国国立医学研究所は、0～3歳の乳児および幼児のビタミンAの1日の摂取量は2000 IUであると考えています。ビタミンDの1日の摂取量は、0～6か月で1000 IU、6～12か月で1500 IU、1～3歳で2500 IUです。この範囲内であれば安全に摂取できます。 (ビタミン D) 一般的に、子供は 1 日あたり 20,000 ～ 50,000 IU、または 1 日あたり 2,000 IU/kg を数週間から数か月間摂取すると中毒になる可能性があります。敏感な子供は、1 日あたり 4,000 IU を 1 ～ 3 か月間摂取すると中毒になる可能性があります。 （ビタミンA）乳児や幼児が1日50,000～100,000IUを摂取すると、生後6か月以上で慢性中毒を発症する可能性があります。また、1日25,000IUを摂取しただけでも、1か月以内に中毒症状が出るという報告もあります。

母乳で育てられた乳児の場合、母乳中のビタミン D 含有量は低く、毎日のビタミン D の必要量を満たすには不十分です。乳児および幼児は、毎日 400 IU のビタミン D を摂取する必要があります。したがって、母乳または混合栄養の乳児は、毎日 1000 ml 以上の粉ミルク (最大 400 IU のビタミン D を含む) を飲むことに加えて、400 IU のビタミン D ドロップを補給する必要があります。純粋なビタミン D 製剤がない場合は、安全な量のタラ肝油またはビタミン AD ドロップを代用として使用できます。

肝油中毒の症状は、一般的に食欲不振、体重減少、頻尿だが尿量が少ない、微熱、便秘、吐き気、嘔吐などです。重症の場合、カルシウムイオンの過剰吸収や神経・筋肉の興奮性の低下により、精神の落ち込みや運動障害などの症状が現れることがあります。

子供がタラ肝油中毒になったことが確認されたら、ビタミン A の吸収が続くのを防ぐために、直ちに投薬を中止する必要があります。急性中毒の場合は、2日間薬の服用を中止し、すぐに病院に行って点滴と対症療法を受ける必要があります。このとき、症状は徐々に消えていきます。しかし、慢性中毒の場合は、12週間薬を中止すると頭痛や嘔吐などの症状が消えることがあります。しかし、この時点では血液中のビタミンAレベルはまだ高いレベルにあります。約6か月間薬を中止しないと、再発します。

ビタミンは人体にとって必須の栄養素ですが、大量に摂取できるいわゆるサプリメントではなく、また、長期間にわたって使用してはいけません。医薬品であれ健康食品であれ、長期使用は程度の差はあれ人体に悪影響を及ぼすからです。親御さんが、子どもたちの毎日の食事の科学的な性質にもっと注意を払い、子どもたちの体に必要なタラ肝油を補給するための安全で合理的​​な方法を選んでくれることを願っています。