脾臓を強化し気を補う食べ物

食事は私たちの生活において非常に重要です。身体に何らかの不調がある場合、食事によってその不調を調整することができます。今日お話ししたいのは、脾臓を強化して気を補充できる食品です。人生で健康状態が良くない人もいるため、食事で健康状態を整える必要があります。効果は非常に良く、他の副作用もありません。

脾臓を強化し、気を補う食べ物はたくさんあり、私たちは日常生活でよく食べていますが、それらについてはあまり知られていません。誰もがこのような食品を知っていれば、自分の体を自分でケアすることができ、便利で効果的です。

1. タマネギ

タマネギに含まれるビタミン C の含有量はリンゴの 10 倍、柑橘類の 2 倍です。タマネギには強い殺菌作用を持つアリシンも含まれています。温かいリマインダー：ニンニク250グラム、ネギ500グラムをみじん切りにし、水2000mlを加えて沸騰させます。インフルエンザを予防するために、1日3回、1回につき1杯服用してください。胃痛、胃酸過多、消化不良がある場合は、エシャロット4個をつぶし、黒砂糖200グラムを加えて数日間服用すると効果的です。

2. ヤムイモ

ヤムイモは特に春に食べるのに適しており、栄養分が豊富で、脾臓を強化し、気を補う効果があり、春に肝気が強くなって脾臓を傷つけるのを防ぐことができます。また、腎を養い、精を増し、体の抵抗力を高めることができます。温かいリマインダー：米を粥状に炊き、砂糖と蒸してつぶしたヤムイモを加えてよく混ぜます。脾臓と肺を強化し、体を強くし、腎臓に栄養を与え、精気を高めることができます。虚弱者や病人、中高年者に最適です。ナツメを加えると、滋養効果がさらに高まります。

3. ニンニク

ニンニクには強い殺菌力があります。最新の研究によると、ニンニクには脳を養う効果もあるそうです。ビタミンB1が豊富で、放射性物質が人体に及ぼす害に抵抗する働きもあります。注意：空腹時に生の食品を食べないでください。腎臓、肝臓、膀胱の病気の人は治療中に生の食品を食べないようにしてください。心臓病や便秘の習慣がある人は食べる量を減らしてください。蜂蜜と一緒に食べないでください。

4. ナツメ

ナツメは甘くてマイルドな性質があり、特に春に食べるのに適しています。暖かいリマインダー：体が弱って食欲がない人は、紅棗ご飯をもっと食べることができます。紅棗ご飯は主に米で、紅棗が少し入っており、色が鮮やかで、さわやかで甘いです。

5. ネギ

チャイブには糖分、タンパク質、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、リン、揮発性油が豊富に含まれています。また、ネギには抗生物質も含まれており、味付けや殺菌効果もあります。暖かいリマインダー: 諺にあるように、「ネギは春に食べると香りがよく、夏に食べると臭くなります。」春は気候が寒暖差が大きいため、陽気を保つ必要があります。チャイブは温性があり、人体の陽気を保つのに最適です。

この記事では、脾臓を強化して気を補う食品をいくつか紹介します。理解を深めていただければ幸いです。実際、食べ物についてもっと学ぶことは私たちの健康に非常に役立ちます。脾臓を強化して気を補給する食品を合理的に組み合わせる方法を知っていれば、体質を改善できます。