肺気を補う食べ物

私たちの生活の中には、身体の健康に大いに役立つ食べ物がたくさんあります。ビタミンを多く含む食べ物、免疫力を高める食べ物、肺気を強化する食べ物などがあります。肺気を強化する食べ物はたくさんあり、これらの食べ物は私たちが生活の中でよく食べる食べ物でもあります。では、肺の気を補う食べ物は何でしょうか？詳しく見​​ていきましょう。

肺の気を補う最も一般的な食べ物はジャガイモです。この食べ物は甘く、性質は中性です。長期間摂取すると、気を補い、脾臓を強化します。体が弱っている人、食欲不振、消化不良の人に効果があります。ただし、発芽したジャガイモには特定の毒素が含まれているため、食べない方がよいでしょう。

サツマイモ（サツマイモ、サツマイモ、サツマイモ）は味が甘く、性質は中性で、脾胃経に属します。機能：脾臓と胃を養い、気とエネルギーを強化し、腸と胃をリラックスさせます。脾臓や胃が弱い人、体が痩せている人、疲労感がある人、食欲不振、下痢の人に適しています。食べ過ぎると、胃酸の逆流、胸焼け、胃腸の膨満感などを引き起こしやすくなります。

椎茸は甘くて中性的な性質を持っています。効能：胃気を強め、ニキビを和らげます。脾臓や胃腸が弱っている方、食欲不振、疲労感、脱力感などに効果があります。アレルギー性食品ですので、麻疹、皮膚病、アレルギー疾患のある方は食べないでください。

ヤムイモは味が甘く、性質は中性で、脾臓、肺、腎臓の経絡に入ります。機能：気を補い、脾臓を強化し、陰を養い、肺に利益をもたらし、腎臓を補充し、精気を強化します。脾臓が弱い、食欲不振、軟便、慢性下痢の人に適しています。湿気が多すぎて気滞や膨満感がある人は食べないようにしてください。

栗は甘くて温かい性質があり、脾臓、胃、腎臓の経絡に入ります。機能：脾臓と胃を養い、腎臓を養い、腱を強化し、血液循環を促進し、出血を止めます。脾虚、食欲不振、吐き気、下痢などに効果があります。気滞や腹部膨満のある人は食べるのを避けてください。

ナツメは甘くて温かい性質があり、脾臓と胃の経絡に入ります。機能：脾臓と胃を養い、血液を養い、心を落ち着かせます。脾臓や胃が弱く、食欲不振、軟便、疲労感、虚弱などの方に適しています。気滞、湿熱、便秘の人は摂取を避けてください。

鶏肉は甘くて温かい性質があり、脾臓と胃の経絡に入ります。機能：中枢を養い、気を補充し、精髄と骨髄を補充します。脾臓や胃腸が弱い方、疲労感、食欲不振、慢性下痢などに効果があります。過剰症候群、熱症候群、傷、ニキビを患った後に食べることはお勧めできません。

ウサギ肉は甘くて冷たい性質を持っています。機能：中枢を養い、気を補充し、血液を冷やし、解毒します。脾虚、食欲不振、血熱・血便、胃熱、嘔吐・吐き気、腸乾き・便秘などに効果があります。体質が弱い方、冷え性の方、下痢の方は摂取を避けてください。

肺気を補う食べ物についての説明はこれで終わりです。上記の紹介を読んだ後、肺気を補う食べ物がたくさんあることがわかりました。これらの食べ物を定期的に摂取すると、体調に明らかな利点がもたらされます。したがって、できるだけ早くより健康な体を手に入れるために、上記の食べ物をもっと食べることができます。