乾燥したツバメの巣の食べ方

乾燥したツバメの巣は、体に必要な栄養素を補給するのに非常に役立つため、誰もが一度は食べたことがあると思います。私たちの日常生活では、乾燥したツバメの巣をまずきれいな水に浸し、その後洗い、最後に鶏の首、ココナッツなどの材料を入れてスープを作ります。家事の得意な友人たちが日常生活でこの方法を試してくれることを願っています。

おそらく多くの友人は、生前、乾燥した鳥の巣を食べることを好むでしょう。乾燥した鳥の巣は味がより香りがよく、生前食べる乾燥した鳥の巣の栄養価は比較的高いため、生前、乾燥した鳥の巣の食べ方を誰もが知っているはずです。

まず、乾燥したツバメの巣をきれいな水に浸して膨らませ、洗って水を切ります。柔らかい鶏の首を選び、切り開いてきれいに洗い、毛、内臓、脂肪、皮を取り除きます。ココナッツの殻を剥いて肉を取り出し、ココナッツの果肉は残します。ヤムイモとクコの実を水に浸して洗います。ショウガの皮を削ぎ、洗って2つに切ります。ナツメを洗って芯を取り除きます。上記の材料をココナッツミルクと一緒に煮込み鍋に入れ、適量の冷たい沸騰したお湯を加え、煮込み蓋をして鍋に入れ、約4時間煮込み、少量の細かい塩で味付けして、おかずとして飲むことができます。

食べ物と効果：肺を整えるレシピ、咳と喘息のレシピ、止血と調整のレシピ、陰を養うレシピ。白磁氷砂糖燕の巣の主な成分：乾燥燕の巣10グラム、白磁15グラム。白鶏氷砂糖燕の巣調味料：氷砂糖15グラム。

白鶏氷砂糖のツバメの巣の作り方

1) 計量器を使ってツバメの巣の量を量ります。大人が1回に食べるツバメの巣の最適な量は3〜5グラムです。それ以上食べないでください。一般的には、週に2回食べるのが適切です。

2) 乾燥したツバメの巣を純水に4〜8時間浸し、自然換気のよい場所に置き、ツバメの巣の膨張度合いに注意してください。

3) 鳥の巣が柔らかくなって膨らんだら、小さなトングを使って浮いている小鳥の羽をそっと取り除きます。

4) 毛を摘んだ後、濾して純水で1～2回洗います。

5) 洗浄後、鳥の巣を質感に合わせて慎重に細く裂き、鳥の頭を指でできるだけ細かく押しつぶします。

6) 加工したツバメの巣を煮込み鍋に注ぎ、精製水を加えてツバメの巣を浸します。水位は1CMより少し高いくらいがベストです。

7) 鍋に蓋をして蒸し器に入れ、弱火で2時間ほど煮込みます。表面に少し泡が出て、少し沸騰感があり、粘り気が出て卵白の香りがしたら出来上がりです。

この記事では、乾燥ツバメの巣の摂取方法について詳しく説明します。皆さんがこれをよく理解し、乾燥ツバメの巣の栄養価を生活の中でより有効に活用できるようになれば幸いです。私たちの日常生活では、その価値を活用するために、乾燥したツバメの巣を洗ってから、他の材料と一緒にゆっくり調理する必要があります。