【運動処方箋】運動は最高の薬です！ 9つの病気に効く運動法とは？
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医師は患者に薬を処方し、誰もが長い間それに慣れてきました。しかし、「運動処方」の存在を無視する人が多すぎます。実際、運動は多くの病気からの回復に重要な役割を果たします。 アメリカ医師会内科学誌に掲載された、ヨーロッパ人とアメリカ人約140万人を対象とした最近の研究によると、早歩きやサイクリングなどの適度な運動は13種類のがんのリスクを軽減するのに役立つことがわかった。 運動は最高の薬です。今日は、9つの病気に対する「運動処方箋」を学びましょう。 01 02 03 04 05 06 07 08 09 コンテンツソース: Life Times WeChat の写真はインターネットからのものであり、著作権侵害があった場合は削除されます。 |
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