間違った漢方薬スナックを食べると、体に栄養を与えるどころか、害を及ぼすことになる

ロバ皮ゼラチンナツメ、亀ゼリー、ハーブティードリンク、ポリアココナッツケーキ、ミント... ますます多くの消費者が健康管理に関心を持つようになるにつれて、多くのスナックが健康に良い漢方薬と「結婚」し始めました。これらのスナックは、その味、栄養、パッケージングのために消費者に深く愛されています。しかし、専門家は、スナック菓子は消費者が日常生活の自由時間に食べるスナック菓子に過ぎず、食べ過ぎてはいけないと指摘している。漢方薬の成分を含むスナック菓子は注意して食べる必要があり、潜在的な健康リスクを避けるためにあまり気軽に食べるべきではない。

阿膠ナツメ：陰血を養う

胃の熱や消化不良のある人は食べる量を減らす必要があります

スーパーマーケットによく行くと、特に女性の友人の間で人気のある種類のデーツを目にするでしょう。この種類のデーツの特徴は、ロバの皮のゼラチンが混ぜられていることです。ロバ皮ゼラチンと紅棗はどちらも血液を養う効果があり、特にロバ皮ゼラチンは脾臓と胃を養い、気を補って心を落ち着かせ、陰を養って乾燥を潤す効果があるため、多くの女性サラリーマンは栄養のあるおやつとしてバッグやオフィスに1～2袋入れています。劉副主任中医学医師は、気虚や血虚の人はロバ皮ゼラチンナツメを定期的に食べると、疲労感や手足の衰弱などの症状の改善に役立つと指摘した。しかし、ナツメヤシ、特にロバ皮ゼラチンナツメヤシを食べすぎると、消化吸収に悪影響を及ぼします。胃の熱や消化不良に悩まされている場合、食べ過ぎると腹を立てやすくなります。したがって、一度にロバ皮ゼラチンナツメヤシを7個以上食べない方がよいでしょう。適度に食べるようにしてください。

桂林高：熱を消し、解毒する

お腹が冷えている人や月経中の妊婦は食べる量を減らす必要があります

桂林糕は長い歴史を持つ伝統的な健康菓子で、もともとは清朝の宮廷で皇帝が食べていたと言われています。本物の亀ゼリーは、貴重なクマザサと山芋を主に原料とし、地黄、タンポポ、スイカズラ、菊などの生薬を加えて精製されています。熱を清めて解毒し、陰を滋養して腎を補い、ニキビを除去し、腸を潤して排便を促進する効果があります。そのため、若者の間で非常に人気があり、年配の友人が好んで食べる伝統的な漢方健康スナックの一つでもあります。

わが国のホワイトカラー労働者の中には、一日中仕事に追われ、特にオフィスに座りっぱなしで、運動不足で、科学的な食事管理を怠っている人たちがいます。注意しないと、口の渇き、イライラ、便秘などの症状が出ます。美容を愛する若者にとって、最も悲しいことは、それが「顔のトラブル」、つまりニキビを引き起こすことです。このタイプの読者には桂林高を摂取する方が適していますが、一般的には週に2〜3箱で十分です。

桂皮瘡を食べ過ぎるのはお勧めできません。桂皮瘡には清熱・解毒作用があり、冷え性になりやすいからです。一般的に、胃が冷え、脾臓や胃が弱い人は、食べる量を減らした方が良いでしょう。亀の甲羅は子宮を刺激し、血行を促進するという報告もあります。この観点から、妊婦や生理中の人は食べ過ぎないように注意しましょう。昔は、ハーブティーは一般的に夏の涼をとるのに良い選択でしたが、現在ではほぼ一年中飲まれる伝統的な漢方健康飲料となっています。なぜでしょうか? それは主に皆さんの食習慣と身体の変化に関係しています。たとえば、多くの国民は辛い食べ物やバーベキューが好きですが、怒ることを恐れています。どうすればいいでしょうか？熱を下げる効果のあるハーブティーは、当然、これらの人々にとって飲み物の第一選択肢になります。また、仕事が忙しいため、夜更かしして残業する習慣のある人も多く、長い間「夜更かし」をすると、体内の「火」が追い出されてしまいます。このとき、ハーブティーが緊急時の飲み物になっているようです。

しかし、ハーブティーは、やはり比較的「強い」漢方薬の効能を持つお茶飲料です。水のように飲むことはできません。飲みすぎたり、体に合わない人が飲んだりすると、健康に害を及ぼす可能性があります。南京中医薬大学健康・リハビリテーション教育研究部門主任の郭海英教授は、現在市販されているハーブティーの主成分には、菊、スイカズラ、ヤブガラシ、甘草などの漢方薬が含まれていると紹介した。熱や湿気を取り除き、陰を養い、火を取り除く効果があります。歯茎の腫れや痛み、口内炎、乾燥した便などの症状を緩和するのに役立ちます。ただし、手足が冷えたり、胃が冷えたり、陽気が不足したり、便が軟らかくなったりする人は、元の症状を悪化させないように、ハーブティーを飲む量を減らす必要があります。

フーリンケーキ：脾臓と胃を強化する

血糖値が高い人は食べる量を減らすべき

約800年前の南宋時代に、有名な医師である張従正は、医学論文「ルーメン時琴」の中で、ある食べ物について次のように書いています。「毬果4両、白粉2両を水で混ぜてケーキを作り、黄色い蝋で揚げます。」これは毬果ケーキの原型の一つです。蝋で揚げたポリアケーキの味はあまり良くないため、現代では、ポリアケーキは主にポリアクリームと精製白小麦粉を薄いパンケーキにして、真ん中に蜂蜜と砂糖で溶かした松の実の砂糖漬けを入れて作られます。形は満月のように、紙のように薄く、雪のように白く、貴重で、甘くて香りがよく、独特の風味があります。

芒果は利尿作用を促進し、湿気を除去し、脾臓と胃を強化し、心を落ち着かせ、神経を鎮める効果もあります。体自身の免疫力を高め、風邪を予防するのに役立ちます。枸杞子には利尿作用があるため、手足の浮腫や排尿困難などの症状にも一定の治療効果があるとされています。しかし、現在多くの消費者は、ポリアココスケーキは甘すぎると感じています。主な理由は、市販のポリアココスケーキには蜂蜜、白砂糖などの材料が加えられているためです。糖分含有量が高いことが多いため、血糖値が高い人は食べる量を減らすか、食べない方がよいでしょう。

ミント：喉を潤す

陰虚と気虚の人は食べる量を減らすべきである

頻繁に喫煙する読者は、口の中の嫌な味を和らげるために、ポケットにミントをいくつか入れておくのが普通です。また、火鍋を食べたことがある読者なら、火鍋レストランのウェイターが喉と口をリフレッシュするためにミントをくれることがよくあるだろう。リフレッシュしたいオフィスワーカーにとって、ミントはよく食べられるスナックです。多くの人が知らないのは、ミントというのは実は伝統的な漢方薬だということです。

張教授によると、ミントキャンディのミントは現地名が「銀丹草」で、防腐剤、抗炎症剤、鎮痛剤、鎮痒剤、健胃剤などの医薬品に広く使われているという。本物のミントキャンディには少量のミントエキスが含まれており、風熱を分散し、喉を清め、発疹を取り除き、解毒し、肝臓を落ち着かせ、憂鬱を和らげ、かゆみを和らげる効果があります。風邪や発熱、頭痛、喉の痛み、発汗なし、風火による赤目、発疹、皮膚のかゆみ、ヘルニアの痛み、下痢、陰嚢炎などの症状を和らげるのに役立ちます。ただし、陰虚で血が乾いている人、肝陽が活発に働いている人、外虚で発汗が多い人は服用しないでください。例えば、『本経風水元』には、ミントを長期間大量に摂取すると冷えや衰弱を感じると書かれており、陰虚、発熱、咳、発汗のある人は服用してはならないとされています。 『本草従心』はこう言っています。「ミントには強い刺激と香りがあり、肺や心臓にダメージを与える可能性があります。体質の弱い人は避けた方が良いでしょう。」

酸っぱい梅ジュース：体液の生成を促進し、肺に栄養を与えます

発熱または腸炎の初期段階の患者は注意して食べる必要があります

酸梅ジュースは中国の伝統的な夏の飲み物です。多くの読者が幼かった頃、家族の大人たちは夏になると黒梅を買って自分で作り、少し砂糖を加えて酸味を消し、冷やして飲んでいました。とても爽やかでした。最近では多くの飲料メーカーも梅ジュースの製造を開始しており、消費者に認知され、徐々に流行の健康飲料となっています。

張教授は、酸梅スープの主成分である黒梅に含まれるクエン酸はビタミンや酵素の吸収を助け、病気を予防し、疲労を解消する効果もあると紹介した。黒梅に含まれるリンゴ酸は適量の水分を大腸に送り、便を形成して体外に排出します。 黒プラムは口臭や二日酔いの治療にも非常に効果的です。一般的に、黒梅には下痢を止める、咳を和らげる、回虫症を鎮める、体液を促進する、出血を止める、肺を収斂させる、腸を収斂させるなどの効果があります。肺虚による長期の咳、長期の赤痢と下痢、虚熱と喉の渇き、回虫症、嘔吐と腹痛、胆汁回虫症の治療によく使用されます。 『新本草綱目』には次のように記されています。「黒梅は赤痢やマラリアを予防でき、常に効果があります。」

ただし、風邪、発熱、痰を伴う咳、胸の圧迫感などの症状がある人は、黒梅の摂取を避けてください。細菌性赤痢や腸炎の初期段階の患者も黒梅の摂取を避けてください。通常の月経期間中および出産前後には食べない方がよいでしょう。 『隋溪食事法』には、「食べ過ぎると歯を傷め、痰を出し、火を増す。痰を伴う咳、栄養失調、腹部膨満、膨満感、外部感染、月経前、月経中、出産前後、天然痘後の女性は食べてはいけない」と記されている。

黒ゴマペースト：肌に潤いを与える

慢性腸炎や下痢のある人は、

黒ゴマペーストも伝統的な民間健康スナックで、体を滋養し、カロリーを補給し、髪を黒くする働きがあります。健康効果と美味しさのため、多くのメンタルワーカーにとってオフィスや勉強の必需品となっています。

張教授は、中医学の理論によれば、黒ゴマには肝臓と腎臓を養い、五臓を潤し、気力と体力を増強し、筋肉を成長させ、脳髄を満たす働きがあると紹介した。めまい、白髪、脱毛、腰と膝の衰弱、手足の疲労、歩行困難、五臓の虚弱、肝臓と腎臓の精血不足による皮膚と髪の乾燥、腸の乾燥、便秘の治療に使用できる。髪を黒くし、肌に栄養を与えるその効果は、美容を愛する多くの女性に愛用されている。黒ゴマペーストには、人体にとって必須のアミノ酸が豊富に含まれています。ビタミンEとビタミンB1の関与により、体の代謝機能を加速させることができます。黒ゴマに含まれる鉄分とビタミンEは、貧血を予防し、脳細胞を活性化し、血管のコレステロールを除去する重要な成分です。黒ゴマに含まれる脂肪は主に不飽和脂肪酸で、寿命を延ばす効果があります。ただし、慢性腸炎や軟便、下痢のある人は食べるのを避けてください。