小麦ふすまの効能と機能

小麦ふすまには、肌に潤いを与え、心臓や肺に栄養を与え、熱や毒素を取り除く効果があります。また、腸に潤いを与え、排便を促す効果もあります。日常的に便秘に悩まされている方は、小麦ふすまを食べると胃腸の運動が促進され、便秘の予防や改善に役立ちます。

小麦ふすまとは小麦のふすまのことであり、ビタミンB群や食物繊維が豊富に含まれており、食品、医薬品、飼料原料、醸造などに利用されています。食物繊維を多く含み、脂肪や窒素の排泄を促進し、胃腸の運動を高め、便秘を改善する効果があります。食物繊維を多く含み、便中へのステロイドの排泄を減らし、血清コレステロールを低下させる効果があります。小麦ふすまにはビタミンBが豊富に含まれており、体の新陳代謝を促進します。小麦ふすまには血糖値を下げる効果もあるので、糖尿病の人に適しています。

小麦ふすまにも高い薬効があり、肌に潤いを与え、心肺に栄養を与え、熱や毒素を取り除く効果があります。また、虚弱を補い、発汗を治療し、咳を和らげる効果もあります。滋養強壮効果があります。効果は比較的良いですが、脾胃虚弱や風邪、湿性痰水貯留の人には適していません。

小麦ふすまは食用価値と薬用価値が高いですが、繊維が粗いため、日常生活では、栄養失調を引き起こし、胃腸管への負担を増やす可能性があるため、長期間過剰に摂取することは一般的に推奨されません。また、多様な食事を維持する必要があります。