ナツメと黒砂糖水の作り方

デザートは女の子の大好物です。春には、脾臓と胃を強くするナツメなどのデザートを食べるのがおすすめです。ナツメは性質も味も穏やかで、血液を養い、脾臓と胃を強くします。生で食べたり、ナツメ粥、ナツメケーキ、ナツメご飯にしたりすることができます。脾臓を強化し、胃を温め、痛みを和らげ、血液の循環を促進し、瘀血を取り除く効果があります。この3つを組み合わせると、一般の人の春の健康維持、産後の女性の血液補給、月経中の女性の月経痛の調整に使用できます。このスープをよく飲む女性の友人も美容と美容の効果があります！

黒砂糖にはミネラル、ビタミン、アミノ酸が豊富に含まれており、肌を滑らかで美しくするだけでなく、日光にさらされた肌の新陳代謝を促進します。鍋に黒砂糖300グラムを入れ、少量のミネラルウォーターを加え、黒いペースト状になるまで煮詰めます。冷めたら瓶に入れて顔に塗り、5～10分後にぬるま湯で洗い流します。

材料

主材料：ナツメ6個、副材料：クコの実、バラ黒糖適量。

ステップ

1. 材料を準備します。

2. ナツメの茎を取り除き、洗います。クコの実も洗って浸します。

3. 赤いナツメを紫土の電気シチュー鍋に入れます。

4. 鍋の80%くらいまで沸騰したお湯を注ぎます。

5. しばらく沸騰したら、適量の黒砂糖を加えます。

6. デーツが鍋の底に沈んだら、クコの実を加えます。

7. 蓋をしてさらに10分ほど煮ます。

ヒント

1. シチュー鍋は火力が強くないので、沸騰したお湯を加えると時間が節約できます。

2. シチュー鍋に80%くらいまで水を入れます。

黒砂糖は性質が温かく、味が甘く、脾臓に入り、気血を補い、脾臓を強化して胃を温め、痛みを和らげ、血液の循環を促進して瘀血を取り除く効果があります。この3つを組み合わせると、一般の人が春に健康を維持するために使用したり、赤ちゃんを産んだばかりの女性が血液を補給したり、生理痛のある女性に使用したりできます。このスープをよく飲む女性の友人も、美容効果を享受できます。

上記の説明から、現代​​の人々は健康維持にもっと注意を払っていることがわかります。ナツメは、美容を愛する多くの女の子が競って狙う健康食品の1つです。また、上記の方法は簡単で、料理ができない友達でも作ることができます。そして、調理中に黒砂糖を加えることを忘れないでください。そうすることで、黒砂糖の効果を発揮できます。皆さんが健康的に食事をし、おいしい料理を楽しめることを願っています。