ネギは腎臓に栄養を与えますか？

腎補修は伝統的な中国医学の独特な用語で、食事療法、薬物療法、鍼治療、マッサージなどを通じて腎虚の状態を改善することを意味します。腎臓を養う最も一般的な方法は食事療法です。ネギは一般的な野菜です。ネギはさまざまな料理に使用できます。ネギには多くの機能と効果があります。

ニラの効能は非常に多岐にわたります。ニラを定期的に食べると、肌を保護し、食欲を刺激し、シミを取り除き、肌を白くすることができます。また、ニラを定期的に食べると、腎臓に栄養を与え、陽を強化することもできます。

特定の効果

（１）腎臓を養い、陽を温める：ネギは温性があり、味は辛いですが、媚薬成分は含まれていません。

（2）肝臓に効き、胃を強くする：ネギには揮発性精油や硫化物などの特別な成分が含まれており、独特のスパイシーな香りを放ち、肝気を調整し、食欲を増進し、消化機能を高めるのに役立ちます。

（3）気血の流れを促進する：ネギの辛い香りは、血液の滞りを解消し、血液循環を活性化し、気の流れを促進して停滞を取り除くことができます。外傷、吐き気、腸炎、吐血、胸痛などの症状に適しています。

（4）腸を滑らかにし、排便を促進する：ネギにはビタミンや粗繊維が豊富に含まれており、胃腸の運動を促進し、便秘を治療し、大腸がんを予防する効果があります。

多くの人にとって、ネギは喜びと心配の両方をもたらす食べ物です。味は好きですが、食べた後に胃に不快感を覚えないか心配です。専門家によると、南斉の周雍は「早春はネギ、晩秋は白菜」という有名な格言を残しており、ここで言う「ネギ」は当然ネギのことである。ネギの品質は早春が最も良く、次いで晩秋、そして夏が最も悪い。「春はネギの香りが良く、夏はネギの香りが悪い」ということわざがある。

チャイブは陽気草とも呼ばれ、独特の香りと味が大変美味しい野菜です。ネギの独特の辛味は、含まれる硫化物によって生じます。この硫化物には殺菌作用と抗炎症作用があり、人体の免疫力を高めるのに役立ちます。

ネギに含まれる硫化物は、ビタミンB1とビタミンAの吸収を助ける働きもあります。そのため、ネギをビタミンB1が豊富な豚肉製品と組み合わせると、より栄養価の高い食べ方になります。ただし、硫化物は熱に晒されると揮発しやすいので、ネギを調理するときは強火でサッと炒める必要があります。少しでも加熱しすぎるとネギの風味が失われてしまいます。

上記の記事では、腎臓補強とは何かを紹介しました。腎臓補強という用語は、伝統的な中国医学の用語であることを知っています。食事療法を通じて腎臓補強を達成できます。ネギは食用価値と健康維持効果が非常に高く、ネギを定期的に食べると、肌が白くなり、シミがなくなり、血液循環が促進され、排便が促進され、腸が潤います。ネギは腎臓補強に適した製品です。