スキムミルクのカロリー

牛乳は私たちの生活になくてはならない飲み物と言えます。牛乳には人体に必要なさまざまな物質が含まれており、老若男女を問わずカルシウムを補給するのに最適な方法です。そのため、日常生活では、子どもたちに牛乳をもっと飲むように勧める大人をよく見かけます。牛乳は子どもたちの健やかな成長に有益です。しかし、体型を維持したい女性にとって、牛乳のカロリーが気になるところです。

牛乳にはさまざまな種類があり、種類によって含まれる成分やカロリーも異なるため、脱脂乳の方がカロリーが低く、人間が飲みやすいと考える人も多いのではないでしょうか。そこで、脱脂乳に含まれるカロリーについて見てみましょう。

栄養価

1. 牛乳にはビタミンAが豊富に含まれており、肌の乾燥やくすみを防ぎ、肌を白く輝かせます。

2. 牛乳にはビタミンB2が豊富に含まれており、肌の新陳代謝を促進します。

3. 牛乳に含まれるホエーはメラニンを除去し、色素沈着によるさまざまな傷跡を予防・治療します。

4. ミルクは肌に閉じた油分を与え、薄い膜を形成して肌の水分の蒸発を防ぎ、また一時的に水分を補給して滑らかで潤いのある肌を確保します。

食用効果

牛乳は甘く、中性でわずかに冷たく、心臓、肺、胃の経絡に入ります。

虚弱を補い、肺と胃に利益を与え、体液を促進させ、腸を潤す効果があります。

長期の病気、体力の低下、気血の不足、栄養失調、消化不良、吐き気、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糖尿病、便秘などに用いられます。

一般の人が食べることができる

1. スキムミルクは高齢者や高血圧の人に適しています。高カルシウムミルクは、中度から重度のカルシウム欠乏症の人、子供、高齢者、神経過敏の人、目の病気の人、仕事のプレッシャーが高い女性に適しています。