もやし揚げパンケーキの作り方

もやしと千切りパンケーキの炒め物は家庭料理です。私たちの日常生活では、必ずしも大きな魚や肉、高価なものが健康に良いというわけではありません。実は、家庭で作る小さな料理にも、たくさんの栄養と健康効果が含まれています。ですから、食材の治療効果をうまく探究すれば、健康な体を手に入れるのはとても簡単です。ここでは、ひすいを引き寄せるためにレンガを投げ出して、もやしと千切りパンケーキの炒め物の簡単な料理の健康効果を紹介します。

皆さんはもやしと千切りパンケーキを食べたことがあると思います。もやしと千切りパンケーキはとても簡単に作れます。ではもやしと千切りパンケーキの栄養価はどれくらいでしょうか？もやしと千切りパンケーキの効果は疲労回復です。もやしと千切りパンケーキは肌を白くし、美容効果があります。もやしと千切りパンケーキにはがん細胞を抑制する効果があります。

材料

細切りパンケーキ、もやし、ピーマン、エシャロット、ニンニク、細切り赤唐辛子、塩、醤油、MSG

練習する

1. 細切りパンケーキ1皿

2. もやし、ピーマン、ネギを適量。

3. 油を熱し、胡椒を香りが出るまで炒めます。

4. もやしとピーマンを加えて炒める。

5. 赤唐辛子の千切り、塩、薄口醤油、MSGを加えて炒めます。

6. 細かく切ったパンケーキを加えます。

7. スプーンをひっくり返してよくかき混ぜます。

8. 火から下ろしてお召し上がりください。

9. 刻んだチャイブを散らします。

ヒント

薄口醤油を少し加えるだけで、無色で風味が増し、見た目もすっきり爽やかになります。

上記の記事では、家庭料理であるもやしと千切りパンケーキの炒め物を紹介しました。もやしと千切りパンケーキの炒め物は、栄養価の高い家庭料理です。もやしと千切りパンケーキの炒め物の効能は、疲労回復、美容効果、ガン予防、寿命の延長などです。上記の記事でこのもやしと千切りパンケーキの炒め物の作り方を読んだら、すぐに行動を起こしましょう。