最も素晴らしい果物と野菜のダイエット療法 - 桃とプラム

桃とプラムは中国人にとって伝統的な果物です。甘い果実だけでなく、色鮮やかな花も咲きます。桃や梅の木は静かであるが、人々は自らそこにやって来る。詩人は常に桃や梅の木を女性に例えます。桃とプラムは女性にとって特別な効能があります。女性がより健康になり、より美しくなるのを助けてくれます。

リレンは血行を促進し、桃仁は血行を促進します

桃と梅は熟すと顔色が赤くなります。女性は血液を基本としており、桃と梅の主な機能は血液を調整することです。

梅は血液から熱を取り除き、肝臓に栄養を与えます。更年期の女性は、夜寝るときに体が熱くなり、落ち着かなくなります。このとき、梅を食べると身体の不快感を和らげることができます。食べるときは梅の皮を残して一緒に食べるといいでしょう。梅の皮は肝臓や血液を養うのに良いからです。甲状腺機能亢進症の女性にとって、プラムを食べることは体に良いです。さらに、梅は肝臓の熱を取り除く働きがあり、肝臓病の人にも適しています。

桃は血行を促進します。女性が桃を定期的に食べると、顔色が良くなります。桃は月経を整える作用があり、月経不順の女性に適しています。桃は腸を潤す作用もあるので、便が乾燥している人は頻繁に食べるといいでしょう。

桃やプラムは美味しいですが、食べ過ぎはよくありません。 「桃の木は満ち、杏の木は人を傷つけ、梅の木は人を埋める」という古いことわざがありますが、これは非常に理にかなっています。桃や杏に比べると、梅は冷たいので食べ過ぎると脾臓や胃にダメージを与える可能性があります。したがって、脾臓や胃が弱い人、特に胃潰瘍や腸炎の人は、梅をあまり食べ過ぎないようにしてください。プラムは性質上冷たいですが、アプリコットと桃は性質上温かいです。アプリコットと桃は万能食品です。食べ過ぎると腹部膨満や皮膚疾患の再発を引き起こす可能性があります。

梅の実は血液の循環を活性化させる効果があり、桃の実はさらに進んで血液の循環を阻害する効果もあります。

多くの友人は、桃仁が非常に重要な漢方薬であり、特に婦人科で使用されることを知っています。伝統的な中国医学では、桃の実は無月経や片麻痺の治療によく使われており、血液を分解して血液循環を活性化する効果がいかに強力であるかがわかります。

妊娠中の女性は桃の実を使用できませんが、産後の女性は使用できます。出産後に産後うつ状態になると、悪露の排出が困難になり、排便が困難になる人もいます。このような人は、体調を整えるために桃仁とレンコンのスープを飲むとよいでしょう。 作り方：両端に節のあるレンコン1本と桃の実10個を調味料を加えずに一緒に煮ます。それからレンコンを食べ、スープを飲みます。 注意: 蓮根ノードは削除しないでください。

桃には多くの種類があり、薬用として使われる桃の実は接ぎ木や改良されていない品種から選ばれます。最も良い品種は毛桃で、小さくて中身がふっくらしています。この種の桃は薬効が優れています。

春から夏に移り変わる時期には、収穫したばかりの桃は酸っぱいと思って食べたくないという人もいます。この種類の毛深い桃は、仁を取り出すのに最も便利です。芯の部分はとても柔らかく、軽く割ったり噛んだりすると開いて、中の実だけを取り出すことができます。

桃の実はニキビ跡を消し、プラムの実はシミを薄くする

桃やプラムを食べたあとは、芯を捨てないでください。芯を潰すと、中にある仁が見つかります。仁には薬効成分がより多く含まれています。

仁は果樹の種子です。次の世代を再生するために、果樹はその精気のすべてを仁に凝縮します。ナッツはスキンケア製品のエッセンスと同じように、女性の肌にとってもエッセンスです。

桃の実と梅の実は粉末状に挽き、蜂蜜や卵白を加えて顔のマスクとして使うと、肌に潤いを与え、美白効果があります。さらに、それぞれに特別な効果があります。

ニキビができやすい人は、桃の実を使うとニキビ跡を消すのに役立ちます。

顔にシミがある人は、シミを薄くする効果がある李仁を使うといいでしょう。

桃とプラムの仁は、便秘、咳、喘息、婦人科疾患の治療にも効果があります。

新鮮な生のナッツはわずかに有毒であり、加工されて初めて食べられるため、そのまま食べないでください。

仁は皮で覆われており、強い薬効があります。皮膚に使用する場合は、事前に医師に相談することをお勧めします。ナッツの皮を剥いて揚げるのが最適です。この方が味もマイルドで、健康にもそれほど害がありません。カーネルの一方の端は平らで、もう一方の端は尖っているため、この尖った端も削除する必要があります。 作り方：1. 桃または梅の種を潰し、種を取り出し、沸騰したお湯で茹でます。2. 種の皮が少ししわになるまで茹で、取り出して冷水に浸し、皮を剥いて穂先を取り除き、鉄鍋で少し黄色くなるまで乾煎りし、乾燥させて保存します。

桃の実や梅の実を加工したものを入れてお粥を作ると、便が乾燥して起こる便秘に非常に効果的です。毎回12粒ずつ取り、ご飯と一緒にお粥にして調理するだけです。

便秘にはさまざまな原因があり、治療法も異なります。間違った使い方をすると逆効果になるだけです。

桃仁と梅仁は、特に便が乾燥したり口が乾燥したりする人に適しています。その中で、口が渇いていつも水を飲む人は、李人を使うことができます。口が乾いているだけで水が飲みたくない、食欲がない、イライラしているなどの場合は、桃の実を使うといいでしょう。 桃の実のお粥を作る場合は、乾燥みかんの皮を少し加えるとさらに効果的です。

排便が困難なだけで、便が乾燥して硬くない場合は、桃の実や梅の実は適していません。

覚えておいてください: 妊娠中の女性は桃の実とプラムの実の使用を避けるべきです。