更年期に食べてはいけないものは何ですか？

私たちは今、食事にますます注意を払っています。食事とは、単に十分に食べて健康的な食事をすることではありません。健康的に食べるだけでなく、病気を食事で治すことも必要です。そのため、食事療法は今日非常に人気があります。多くの慢性疾患の治療には食事療法が役立ちます。たとえば、更年期障害の場合、注意が必要な食事の問題を知っていれば、病気の治療に非常に役立ちます。

更年期障害の発症は人々に身体的、精神的苦痛をもたらすため、食生活にもっと注意を払い、更年期障害の人が食べられない食品を避ける必要があります。

1. エネルギーを高める食品

コーヒーや濃いお茶、チョコレートなどの食べ物は、神経を興奮させてリフレッシュさせる効果があります。これらを飲むと不眠症が悪化し、夜眠れず日中もだるいという悪循環に陥ります。

2. 辛いもの、魚の臭いのするもの、その他の刺激の強い食べ物

女性が更年期を迎えると、人体の陰陽のバランスが崩れます。唐辛子、コショウ、ニンニク、ショウガなどの辛い食べ物や、魚、エビ、カニ、鶏、豚の頭などの刺激のある食べ物を食べると、陰陽のバランスが崩れてアレルギー反応などの病気を引き起こしたり、風と陽が頭を悩ませてめまい、腰や膝の痛みなどの症状を悪化させたりします。

3. 温かい食べ物

更年期障害の患者の多くは陰虚・内熱型です。患者が熱い食べ物を食べると内熱が悪化し、この病気の治療を妨げます。羊肉、犬肉、エビ、鶏肉、スズメ、コリアンダー、ライチ、リュウガン、オレンジなどの食品は少量ずつ食べる必要があります。

4. 中枢神経刺激薬

この病気の患者の大脳皮質は興奮しやすく、神経系が過活動になりやすいため、カフェイン、ストリキニーネ、リタリンなど中枢神経系を興奮させる薬物の使用は避けるべきです。

5. エストロゲン

この病気の患者は、ジエチルスチルベストロールとエストラジオールを長期間または大量に使用しないでください。そうしないと、子宮内膜の過剰な増殖、腺の変性、または肝臓障害を引き起こす可能性があります。また、ジエチルスチルベストロールを過剰に摂取すると、吐き気、嘔吐、食欲不振などの胃腸の反応を起こしやすいので、夜寝る前に摂取したり、胃腸の反応を抑えるビタミンB6と一緒に摂取することが望ましいとされています。加えて。エストロゲンは閉経前乳がんの増殖を加速させる可能性があります。したがって、エストロゲンまたはエストロゲンを含む製剤は、乳がんを患っている人には禁忌です。

6. 乾燥した熱い製品

更年期障害のほとんどは陰虚・内熱型なので、紅参、シナモン、トリカブト、乾燥ショウガ、鹿角、十全大卜丸、双龍補盒などの薬やサプリメントを服用する際は、乾燥していて熱い製品を避けるようにしてください。

上記の食品や薬剤は更年期障害の症状を悪化させます。したがって、友人は人生においてこれらの食品や薬を避けなければなりません。同時に、専門家は更年期障害の人は自分の身体の状態に合わせて、より科学的で健康的な合理的なダイエット計画を立てるべきだとも提案しています。

上記では更年期障害とは何かを紹介しました。更年期障害の患者にとって食事が非常に重要であることは周知の事実です。更年期障害は人々に多くの悩みと苦痛をもたらすため、更年期障害の患者が食べてはいけないものと食べられるものを認識する必要があります。