体内の熱を下げる果物

今の人は脂っこくて辛い食べ物をよく食べるので、普段から怒りっぽくなりがちです。怒るとニキビができやすい女性も多く、外見にも大きな影響を与えます。友人の中には、怒ると口内炎ができやすい人がいて、本当に辛いです。幸いなことに、熱を下げる果物を摂取することで体温を調節することができます。

特に夏は暑いので、怒りっぽくなりがちです。幸いにも夏には果物が多く、多くの夏の果物には火を抑える効果があります。普段からたくさん食べると、怒りっぽくなるのを効果的に防ぐことができます。

1. スイカは体内の熱を下げるのに良い食べ物です。「スイカを2個食べると薬を飲む必要がなくなる」と言われています。落ち着きのなさを和らげ、喉の渇きを癒し、心臓を養い、神経を落ち着かせる効果があります。注意：脾臓や胃が弱い人、寒邪が溜まって痛い人、便が軟らかくて尿が透明な人は食べないでください。

2. 梨の皮は喉に最も良い治療効果のある果物なので、皮をむかないでください。そのまま食べてもよし、氷砂糖梨にしてもよし。梨の芯を取り除いてスライスし、氷砂糖と一緒に土鍋に入れ、少量の水を加えて30分ほど煮込むと食べごろです。コメント: 心臓を清め、肺を潤し、熱を取り、唾液の分泌を促進します。喉の渇き、顔や唇の赤み、乾いた咳、粘稠な痰のある方に適しています。秋は気候が乾燥しているので、お子様の日常の飲み物としてもお使いいただけます。

3. ザボンは甘酸っぱい味で、性質は冷え性で、気を整えて痰を解消し、肺を潤して腸を清め、血液を養い、脾臓を強化する効果があります。注：心血管疾患、脳血管疾患、腎臓疾患の患者（腎不全が高カリウム血症を伴う場合は、摂取を厳禁）にとって、ココナッツミルクのようなスラリーは、さっぱりとしていて、飲むと美味しく、香りがよく、喉の渇きを癒し、体内の熱を取り除く効果もあります。

4. トマトは、トマトとも呼ばれ、熱を消し、喉の渇きを癒し、陰を養い、血液を冷やす効果があります。喉の渇き、食欲不振、歯茎からの習慣的な出血、貧血、めまい、動悸、高血圧、急性および慢性肝炎、急性および慢性腎炎、夜盲症、近視に優れた治療効果があります。スライスして砂糖と混ぜて食べると、甘酸っぱい味がして、熱をとる効果も抜群です。注意：熟していない緑色のものは食べられません。

上記の果物はすべて体内の熱を下げることができる果物です。日常生活でもっと食べたほうがいいでしょう。これらの果物をもっと食べると体内の熱を下げることができるだけでなく、体に必要な栄養素を補給するのにも役立ちます。女性の友人はトマトをもっと食べることでビタミンCを補給することもできます。トマトには美白効果があります。したがって、友人は皆、日常生活でこれらの果物をもっと食べることをお勧めします。