鳩の卵の栄養

鳩の卵は、非常に一般的な種類の家禽の卵です。多くの人が、鍋料理やいくつかの料理を食べるときに鳩の卵を食べることができます。鳩の卵が人体に良いということだけは分かっていますが、鳩の卵にどんな栄養素や機能があるかは分かっていません。実は、鳩の卵にはタンパク質が豊富に含まれています。鳩の卵として過小評価されていますが、タンパク質含有量は卵よりも高く、特に女性の友人にとって栄養価が高いです。子どもたちが鳩の卵を定期的に食べると、麻疹などの病気を予防することもできます。

実は、これらの働きに加え、鳩の卵には女性の肌を美しくし、栄養を与える効果もあります。女性の友人は皆、いつまでも若くありたいと願っており、誰も自分が老けていくのを見たくないのです。スキンケア製品に力を入れることに加えて、食べる食べ物にももっと注意を払うべきです。

栄養価:

鳩の卵には、良質のタンパク質、リン脂質、鉄分、カルシウム、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンDなどの栄養素が含まれており、皮膚細胞の活性を高め、皮膚の弾力繊維を増やし、顔の赤みを増す（血液循環を改善し、ヘモグロビンを増やす）機能もあります。鳩の卵は栄養が豊富で、定期的に食べると子供の麻疹を予防できます。

用量:

1. 腎臓を養い、気を補充するには、鳩の卵、竜眼肉、クコの実に氷砂糖を加え、沸騰したお湯で蒸します。

2. 麻疹を予防するには、鳩の卵を2個茹でます。麻疹流行期には1日2錠ずつ、6～10錠を連続して服用することができます。

食用効果：

鳩の卵は甘塩辛味で、性質は中性です。肝臓と腎臓を養い、精気を高め、肌をふっくらさせ、陽気を高めて心をリフレッシュし、傷や毒素を取り除き、インポテンツや栄養失調を治療する効果があります。主に腎虚による腰や膝の衰弱、疲労、動悸、不眠などの症状に使われます。麻疹の流行時には、子供たちに1日に2個の調理済みの鳩の卵を食べさせてください。麻疹を予防できるだけでなく、解毒効果もあります。貧血、月経不順、気血不足の女性はよく鳩の卵を食べますが、肌を美しく滑らかにする効果があるだけでなく、病気を治したり、人々を元気にしたり、輝かせたり、美しい肌を手に入れたりすることもあります。

以上、鳩の卵の効果と栄養価について詳しくご紹介しました。読んでみて驚きましたか？しかし、鳩の卵の摂取には一定の制限があります。妊婦や胃の弱い人は鳩の卵を食べてはいけません。高齢者、子供、女性はもっと食べても大丈夫です。興味のある友人はおいしい料理を作ることもできます。