小さなカボチャの作り方

カボチャは多くの人に好まれています。この種の食品は栄養が豊富で、このような食品を食べると、あらゆる面で人体に非常に役立ちます。小カボチャは排泄を促進するのに良い効果があり、特に便秘の人には効果的です。彼らは小カボチャを長期間食べることができ、これもそのような身体の問題を改善するのに良い方法です。では、小カボチャの選び方はどうでしょうか？

カボチャの調理法を知らない人が多いです。カボチャの調理法はいくつかありますが、適当に調理すると食べた時に味が変わってしまいます。

小さなカボチャの作り方：

材料: かぼちゃ、もち米粉、あんこ、レーズン、ぬるま湯

練習する：

1. かぼちゃの果肉を電子レンジで8分加熱し、ピューレ状にします。

2. かぼちゃの果肉にもち米粉を混ぜ込み、ぬるま湯を少しずつ加えながら丸めます。

3. 練ったかぼちゃ生地にあんこを入れて丸め、少し平らにしてからスプーンの柄でかぼちゃの形に線を入れます。最後にカリフォルニアサンシャインガールレーズンを茎として乗せます。

4. 鍋に入れる前に材料をきれいに並べます。

5. 8分ほど蒸して完成！表面がツヤツヤになりました！

紫芋かぼちゃ

材料：かぼちゃ250グラム、もち米粉200グラム、澱粉100グラム、紫芋ピューレ（小豆ペーストなどでも可）、植物油小さじ2杯、レーズン適量。

練習する：

1. かぼちゃの皮をむき、角切りにする

2. 蒸して火が通ったら、かぼちゃのピューレにし、冷ましてから使う。

3. かぼちゃのピューレにもち米粉とコーンスターチを加える

4. かぼちゃともち米の生地を混ぜ、ラップで包んで30分ほど寝かせます。

5. 生地を40gずつに分け、フィリングを30gずつに分ける

6. 生地を丸めて平らにする

7. 具材を入れて包む

8. ボール状に丸める

9.ナイフを使って表面を3回軽く切り、6本の線を彫ります。

10. かぼちゃの持ち手としてレーズンを上に乗せれば、小さなかぼちゃの完成です。

11. 小さなカボチャを蒸し器に入れる

12. 強火から蒸気が出たら中火にし、7分ほど蒸す。

13. 火を​​止めて3分待ってから再び火をつけます。

以上の紹介により、小カボチャの調理方法についてよく理解できました。作るときは、上記の方法に従ってください。ただし、小カボチャを作るときは、材料の組み合わせも非常に重要であり、食べるときに人体にあらゆる面で大きな助けとなることに注意してください。