傷を早く治すために何を食べるべきか

生まれてから死ぬまで何の怪我もせずに生きられるなんて、信じられないことでしょう。日常生活での不注意により、身体に傷が残ることがあります。これらの傷は大きくも小さくもありませんが、特殊な場所にあるため、生活や仕事に不便をきたすことがあります。そのため、怪我をした後、人々は一般的に傷が早く治ることを望みます。

人体を流れる血液には血小板が豊富に含まれています。血小板の働きは、傷ついた部分を素早く見つけ、傷口に留まること。血小板は大量に凝固し、血液が外に流れ出るのを止めます。しかし、傷が特に大きい場合は、血小板の役割は無視される可能性があります。

1. 豚足。豚足には亜鉛とコラーゲンが豊富に含まれています。 亜鉛が不足すると線維芽細胞の機能が低下する可能性があります。コラーゲンを補給すると傷の治癒が早まります。

2. スズキ。スズキには消化しやすいタンパク質、脂肪、ビタミン B2、ナイアシン、カルシウム、リン、カリウム、銅、鉄、セレンなどが豊富に含まれています。伝統的な中国医学では、スズキは性質が温かく、味が甘く、脾臓と胃を強化し、肝臓と腎臓を養い、咳を和らげ、痰を減らす効果があると信じられています。

3. 鳩。鳩は胆嚢を持たない唯一の鳥です。肝臓には豊富な胆汁が蓄えられ、血液には豊富なヘモグロビンが含まれ、骨には多量のコンドロイチンが含まれています。これらの特別な栄養素は、人間の脳と神経系の調整、睡眠の改善、食欲増進、消化の促進、性腺と下垂体の分泌の活性化、そして人間の機能を総合的にバランスさせ、体を整え、強化する特別な治療効果があります。人体のエネルギーの貯蔵と利用に有益であり、筋肉と神経系の正常な機能を維持し、心筋の収縮と凝固機能を改善します。

4. ニジマス。米国カリフォルニア州の渓流原産で、清らかで汚染されていない冷たい水に生息します。主に魚やエビを餌とし、急流の戦士として知られています。魚の肉質は柔らかく、味は美味しく、小骨や魚臭さがなく、高タンパク、低脂肪で、国際的に高級グリーンフードとして挙げられています。ニジマスはエキゾチックな刺身にしたり、蒸したり煮込んだりするのにも適しています。また、ほぐしたり、煮込んだり、燻製にしたりすることもできます。傷の治癒を促進する優れた食品です。

5. 昆布。昆布に含まれるタンパク質と炭水化物は、ほうれん草の数倍から数十倍です。また、カロチン、リボフラビン、チアミン、ナイアシンなどの重要なビタミンも豊富に含まれています。昆布に含まれるアルギン酸ナトリウムには動脈出血に対する止血効果もあります。

上記の食品は優秀な外科医が厳選して推奨しているもので、傷の治癒に非常に役立ちます。しかし、これらの食品だけを食べても意味がありません。傷の治癒は負傷者の気分と密接に関係しているからです。気分が良く自信が高ければ傷の治癒は早くなりますが、そうでなければ傷の治癒は遅くなります。