冷キノコと玉ねぎのサラダの作り方

玉ねぎは丸玉ねぎやエシャロットとも呼ばれます。玉ねぎは食べられるだけでなく、非常に高い食用価値を持っています。玉ねぎを定期的に食べると、健康に非常に良い効果があります。玉ねぎは風邪を予防し、ストレスを和らげ、血圧を下げることができます。玉ねぎの食べ方はたくさんあります。玉ねぎを炒めたり、冷菜を作ったりできます。次の記事では、玉ねぎとキノコを使って冷菜を作ります。

練習する

1. キノコを冷水に浸し、洗って細かく裂き、沸騰したお湯で茹で、玉ねぎを細切りにし、アーモンドを砕きます。

2. 湯がいたキクラゲ、玉ねぎ、アーモンドを混ぜ合わせ、塩、砂糖、薄口醤油、ごま油、酢を加えてよく混ぜ、揚げた白ごまをふりかける。

玉ねぎは切ると目が刺激されやすいので、水の中で切るのが最適です。新鮮なキノコは有毒なので、注意して食べてください。主な原材料の要件:

1. 天然の黒カビを選びましょう。

2. ネギを千切りにします。

3. 生姜をみじん切りにします。

4. 玉ねぎを千切りにします。

5. コリアンダーの根は切らずに、分けておきます。

6. 少し大きめのガラスボウルを用意します。

調理方法

玉ねぎを食べるときの注意点

1. 玉ねぎを食べ過ぎないようにしましょう。揮発性ガスが発生しやすいため、過剰に摂取すると膨満感やガス過剰を引き起こし、不快感を引き起こします。

2. かゆみを伴う皮膚疾患、眼疾患、または眼の充血がある人は、玉ねぎの摂取量を減らす必要があります。

3. タマネギと黒キクラゲのサラダは、体に大きな効果があるので、朝に食べるのが最適です。タマネギにはプロスタグランジンが含まれており、プロのドライバーにとって優れた補助的な役割を果たします。

上記の記事では、玉ねぎとは何かを紹介しました。玉ねぎの食用価値は非常に高いことがわかっています。玉ねぎを定期的に食べると、血圧を下げるなどの効果があります。上記の記事では、キクラゲと玉ねぎの冷製ミックスの作り方について詳しく説明しました。皆さんもマスターしたと思います。