小豆とハトムギ

清明節の頃、私たちは最も雨の多い梅雨の天候を迎えました。この時期は防湿対策をしっかり行う必要がありますが、体を守ることも非常に重要です。湿気はどこにでもあるので、梅雨の時期には湿気を取り除くことをしっかり行う必要があります。この時、小豆とハトムギのお粥は湿気を取り除くのにとても役立ちます。このお粥のエネルギー含有量はそれほど高くないので、肥満を心配している人に非常に適しています。

私たちは、ヨブの涙が日常生活のあらゆる場所で見受けられること、そして人々がそれを食事や薬として利用していることを知っています。主に消化と胃腸の働きを良くし、小豆と一緒にお粥にするとダイエット効果が得られます。この記事を通して小豆とハトムギについて学んでみましょう。

ハトムギは、中医学では「ハトムギ」と呼ばれ、「神農本草経」では高級薬として挙げられています。湿潤や関節炎を治し、腸と胃に効き、浮腫を取り除き、脾臓と胃を強化し、長期使用により体が軽くなり、気力に効きます。

小豆は赤い色をしており、赤は心臓に入るため、心臓と血液を養うこともできます。古い書物には「長期摂取は人を痩せさせる」と記されており、小豆を定期的に食べると減量にも役立ちます。また、利尿を促進し、腫れを抑え、脾臓と胃を強化するという明らかな効果もあります。現代人は精神的ストレスが大きく、心の気が弱く、食生活が不規則で運動が少なく、脾臓が弱く湿気が多すぎます。湿気を取り除き、心臓を養い、脾臓と胃を強くしたい場合、最適な解決策はハトムギと小豆です。お粥状に煮ることで、脾臓や胃に負担をかけずに、有効成分を人体に十分に吸収させることを目的としています。夏は暑さが耐え難い時期で、体の内側も外側も湿り気を帯びます。この2つの薬は血液を養い、湿気を取り除くことができます。

冷え性の方は、リュウガンやナツメなどの体を温める食べ物を加えると良いでしょう。不眠症で明らかに体内が湿っていると感じる方は、蓮の実やユリを加えると良いでしょう。女性の友人が月経困難症の場合は、ハトムギを取り除いて小豆のスープを煮て、生姜のスライス、ナツメ、黒砂糖を加えて飲むと、下腹部が温まり、痛みが和らぎます。関節痛には、生の白芍薬の根と生の甘草を加えると、酸と甘味を陰に変え、血液を養い、しびれを解消します。

腎不全の人は、ハトムギと小豆のスープに黒豆を加えることができます。黒豆は腎臓に入り、豆の形も腎臓によく似ているため、腎臓を養うのに優れた製品です。

最近よく話題になる水虫は、湿熱の典型的な症状です。ヨクイニンと小豆のスープに砕いた大豆を加えて、足を浸します。これは水虫を治療するためのちょっとした秘密のレシピです。

咳がひどい場合は、生の梨の皮をむいて芯を取り、1～2cm角に切り、ハトムギと小豆のスープに加えて一緒に調理します。肺を潤し、痰を取り除き、咳を和らげます。

この記事で紹介した小豆とハトムギの摂取を通じて、湿気を除去して減量するのに非常に役立つ小豆とハトムギの組み合わせの利点を理解することができます。脾臓冷えや腎虚の人も飲むことができ、脾臓を強化し、胃を温める効果も得られます。食事中に健康管理もできるので、一石二鳥です。