授乳促進スープ

産後の母親の多くは母乳不足を心配しています。もちろん、産後の母親なら誰でも、母乳が赤ちゃんの成長にとって重要であることを知っています。したがって、産後の母親にとって、赤ちゃんに最高の母乳を与えたいと願うのは当然のことです。したがって、産後の母親にとっては、どの母乳分泌促進スープが赤ちゃんに効果があるかを知ることが役立つかもしれません。

今では、私たちの日常の食事には、母乳の分泌を促す効果のある母乳促進スープがたくさんありますが、産後の母親は母乳の分泌が不十分であることをあまり心配する必要はありません。それでも良い気分を保ち、スープや水をもっと飲み、授乳を続けるべきです。

通草と豚足の授乳促進スープ：まず豚足を洗い、毛を削ぎ落とし、通草と一緒に鍋に入れ、水1.5kgを加えてスープになるまで煮ます。最初は強火で、水が沸騰したら弱火にして1～2時間煮ます。 1日2回、3～5日間連続で飲んでください。豚足はタンパク質と脂肪が豊富で、血液を滋養し、血液循環を活性化する効果が強いです。豚足は利尿作用と授乳を促進することができます。これらを一緒に食べると授乳に良い効果があるだけでなく、母親の回復を早めることもできます。

豚足とデイリリーのスープ: デイリリーを温水に 30 分間浸し、茎を取り除き、新しい水で洗い、細かく切って置いておきます。豚足を洗い、包丁で細かく切り、鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、ニッコウキスゲと氷砂糖を加えて弱火で豚足が柔らかくなって食べられる状態になるまで煮込みます。このスープには、血液を養い、精子を生成し、骨を強くし、乳汁分泌を促進する効果があり、産後の女性の乳汁分泌を促進する効果があります。

豚骨乳汁スープ：作り方：まず豚骨を洗い、きれいな水を入れた鍋に入れ、豚骨と豆腐を鍋に入れて1～2時間煮込み、豚骨スープが小鉢状になるまで煮込み、醤油を少し加えます。一度に全部飲んで3～5日間続けてください。豚骨には気・血を補い、乳を生産する効果があり、通草を加えると乳汁分泌の効果がさらに高まります。

黄耆と豚足のスープ：黄耆、豚足、豚足を適量一緒に煮込みます。ここの黄耆は甘くて温かい性質があり、主に体を補うために使用されます。通草は熱と湿気を取り除き、換気と授乳を促進します。豚足はタンパク質と脂肪が豊富で、血液を補い、血液循環を促進します。産後の女性の授乳を促進するのに非常に適しています。

通草フナの授乳促進スープ：まずフナを洗い、鱗と内臓を取り除き、通草を加えて煮てフナスープを作ります。食事の時は魚を食べ、スープを飲み、1日2回3～5日間飲みます。スープは薄めにしてください。フナには利尿作用と乳汁分泌を促進する効果があり、通草には換気と乳汁分泌を促進する効果があります。これらを一緒にスープで煮ると、乳汁分泌効果を高めるだけでなく、母体の回復にも役立ちます。

王不六星で煮込んだ黒鶏：黒鶏を適量の当帰、王不六星で煮込みます。当帰は、伝統的な中国医学では血液を養い、月経を調整する聖なる薬です。コロハは血液の循環と月経を促進します。黒鶏は肝臓と腎臓を養い、気血を補い、陰を養い、熱を取り除きます。母親の回復を助け、乳汁の分泌を促進します。

パパイヤと豚足のスープ：スープに入っている豚足はタンパク質が豊富で、そのほとんどはコラーゲンとエラスチンで、血液を調和させ、肌に潤いを与え、美白する効果があります。パパイヤと一緒に食べると、美容とスキンケアに最適です。このスープは授乳中の母親にとっても母乳を増やすスープとして最適です。

ヘチマの種とギンコの母乳促進スープ：まずギンコを洗って鱗を取り、取り除き、ヘチマの種と一緒に煮てスープを作ります。食べるときに、お母さんは醤油を少し加えても構いませんが、塩は入れないでください。魚を食べ、スープを一気に飲むのがベストです。1日1回、3日間続けてください。ヘチマの種子には乳汁分泌を促進する効果があり、ギンコイには虚弱を補い、気を調整し、乳汁分泌を促進する効果があります。このスープは、血虚による乳量の低下に一定の効果があります。

今は母乳の分泌を促すスープがたくさんありますが、新米ママは一時的に母乳が足りなくてもあまり心配しないでください。授乳にもっと気を配り、赤ちゃんにもっと吸わせてください。そうすれば、時間が経つにつれて自然に母乳の分泌量が増えます。ママはあまり心配しすぎないでください。