小豆とハトムギの効能

小豆とハトムギはどちらも雑穀です。現在、人々の生活環境は改善され、意図的に食べなければ、これらの雑穀は人々の生活から遠く離れています。雑穀が体に多くの利点があることを知らない人はほとんどいません。たとえば、小豆は利尿作用があり、ハトムギは湿気を取り除く効果が強く、健康に大いに役立ちます。小豆とハトムギの具体的な効果を見てみましょう。

小豆とヨクイニンの主な効果は、湿気を取り除き、利尿を促すことです。これは大したことではないと思われるかもしれませんが、体内の湿気が多くの病気の根本原因であることをご存知でしたか？

大麦と小豆の栄養価

ハトムギは栄養分が豊富で、長期の病中病人、病後回復期の患者、高齢者、産後の女性、子供などにもよい食品で、頻繁に摂取することができます。ただし、妊婦、便秘の人、頻尿の人は使用しないでください。

ハトムギは、中医学では「ハトムギ」と呼ばれ、「神農本草経」では高級薬として挙げられています。湿潤や関節炎を治し、腸と胃に効き、浮腫を取り除き、脾臓と胃を強化し、長期使用により体が軽くなり、気力に効きます。漢方では「小豆」と呼ばれる小豆には、利尿作用、浮腫防止、脾胃強化などの明らかな効果もあります。赤い色をしており、赤は心臓に入るため、心臓を養うこともできます。

ハトムギと小豆の除湿効果

大麦小豆粥の主な効果は湿気を取り除くことです。体内の水分を取り除くことができます。夏に食べるのに非常に適しています。また、体内に水分が多い人にも適しています。食事としても食べられ、水分を取り除いて脾臓を強化する優れた食品です。

ハトムギと小豆の腫脹緩和効果

ハトムギや小豆の「むくみ解消」効果も非常に興味深いです。腫れ＝浮腫だと考えてはいけません。現代の人々を見てみると、10 人中少なくとも 5 人か 6 人は太りすぎで、これは肥満とも呼ばれます。伝統的な中国医学では、肥満や浮腫はどちらも体内に湿気があることを意味します。水は血液や気とともに流れることができず、人体の細胞の間に留まり、体が急速に腫れる原因となります。浮腫や肥満についても、程度が異なることを除き、同じことが言えます。除湿作用の強い薬や食品は、人体に溜まった水分を除去し、腫れを軽減します。したがって、小豆は浮腫の治療に必ず使用されます。実践により、大麦と小豆のお粥は優れた減量効果があることが証明されています。特に肥満の中高年者にとって、体に害を与えることなく減量できます。

以上の紹介から、小豆とヨクイニンの効能が非常に大きいことが分かりました。小豆とヨクイニンのスープは一種の漢方薬とも言えます。湿気を取り除き、利尿を促進するのに良いレシピです。このスープを飲むと、湿気を取り除き、腫れを抑え、体に害を与えることなく体重を減らすことができます。ただし、妊婦はヨクイニンを食べることができないので、誰もが注意する必要があります。