パパイヤミルクの作り方

パパイヤミルクを飲むのが好きな人はたくさんいます。パパイヤにはさまざまなビタミン、ミネラル、不飽和脂肪酸が含まれており、最も栄養価の高い果物の 1 つです。牛乳がカルシウム補給に最適な乳製品であることは誰もが知っています。パパイヤと牛乳を一緒に飲むと、人体に多くのメリットがあります。女性の場合、飲むと美容と胸のサイズが改善されます。これを飲むと、高齢者の筋肉や骨が強化され、免疫力が高まり、病気の軽減や予防に役立ちます。

パパイヤミルクは簡単に作れますか？牛乳とパパイヤを一緒に加えてかき混ぜるだけで飲めます。いいえ、おいしいパパイヤミルクを作るのはそんなに簡単ではありません。いくつかの手順とたくさんの材料が必要です。以下にいくつかご紹介します。

1. 材料：パパイヤ150g、牛乳200cc（大カップ約1杯分）、バニラアイスクリーム（小箱1個）、砂糖小さじ1杯。 作り方：パパイヤの皮をむき、切り分けます。ブレンダーに入れて、新鮮な牛乳200cc、砂糖、アイスクリームを適量加え、中速で数分間ブレンドします。新鮮なパパイヤと新鮮な牛乳から作られており、とても新鮮で香り豊かです。その場で飲んで最高の味を味わってください。冬場の新鮮なパパイヤは若干苦味がありますが、これは正常な現象ですので、安心してお召し上がりください。

2. 材料: パパイヤ半分、卵黄1個、蜂蜜大さじ1杯、牛乳200ml、レモン半分。 作り方：パパイヤを細かく切り、牛乳と卵黄を加えてジュースを作り、レモン汁と蜂蜜を加えてさらに美味しくします。メインの食事としても使えます。

3. 材料：パパイヤ360グラム、牛乳2カップ、白砂糖適量、砕いた氷適量。 作り方：1. 新鮮で熟したパパイヤを選び、皮をむいて芯を取り、大きめに切って置いておきます。パパイヤのかけら、新鮮な牛乳、白砂糖、適量の砕いた氷をジューサーに入れて、濃いジュースになるまで混ぜて飲みます。 効能: 肌に潤いと栄養を与えます。

以上、パパイヤミルクの作り方を3つ紹介しました。全部覚えましたか？はい、覚えました。空いた時間に自宅で作れます。保存料を一切加えず、栄養たっぷりで美味しいです。パパイヤミルクを作るための原材料は一般的なもので、市場でも入手可能です。今すぐ自分でパパイヤミルクを作ってみましょう。