シロキクラゲとユリのお粥の作り方

シロキクラゲは白キノコや雪キノコとも呼ばれます。シロキクラゲは味がとても良いだけでなく、健康やウェルネス効果も優れています。シロキクラゲを定期的に食べると、体の免疫機能が向上するだけでなく、肺に潤いを与え、肌を美しくすることができます。シロキクラゲを調理する方法はたくさんあります。シロキクラゲを使って砂糖水やお粥を作ることができます。次の記事では、シロキクラゲとユリを使って健康維持のお粥を作ります。

方法1

白きくらげを水に浸し、ゆりと米を洗って鍋に入れ、適量の水を加えて粥状に煮込み、氷砂糖を少し加えます。

用法: 1日1回食事と一緒に服用してください。ヒント - 健康のヒント:

効能：気を強め、陰を養い、肺を潤します。

秋の健康食品

ヒント - 食品の不適合性:

日本米：唐代、孟申：「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍の原因となるので食べてはならない。また、シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓の痛みを引き起こすので食べてはならない。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」

方法2

食品成分:

ユリキダケとシロキクラゲ各10g、米40g

作り方：

1.シロキクラゲとユリを別々に水に浸し、膨らませてから洗います。

2. お米を洗い、水を加えてお粥を作ります。

3. 浸しておいた白キクラゲを細かくちぎり、ユリと一緒にお粥に入れます。シロキクラゲとユリが少し溶けるまで調理を続けます。

上記の記事では、シロキクラゲとは何かを紹介しました。シロキクラゲは美味しいだけでなく、栄養価も高いことがわかっています。シロキクラゲを定期的に食べると健康に良いです。上記の記事では、シロキクラゲ粥を調理する2つの方法を紹介しています。