グレープフルーツの栄養価はどれくらいですか？グレープフルーツの栄養成分は何ですか？

文旦は美味しいだけでなく、栄養価も非常に高く、多くの病気の補助治療に使用できます。まさに薬としても食べ物としても使える食品と言えます。しかし、文旦についてあまり知らない人が多いです。文旦を食べることでどんなメリットが得られるのか知りません。では、専門家が文旦の栄養価について詳しく紹介します。文旦を食べるメリットについて学びましょう。

グレープフルーツは、甘酸っぱい味に惹かれるからこそ、好んで食べられる食べ物です。しかし、グレープフルーツの栄養価を本当に重視して食べる人は比較的少ないです。グレープフルーツがどんな効能をもたらすのか知らない人が多いからです。では、専門家がそれについて紹介します。

グレープフルーツは栄養価が高く、タンパク質、有機酸、ビタミン、カルシウム、リン、マグネシウム、ナトリウムなど人体に必要な元素が豊富に含まれており、他の果物では匹敵することが困難です。グレープフルーツ 100 グラムあたり、タンパク質 0.7 グラム、脂肪 0.6 グラム、カロリー 57 キロカロリーが含まれています。

文旦は栄養価が高いだけでなく、胃を強くし、肺を潤し、血液を補い、腸をきれいにし、排便を促進する効果があり、傷の治癒を促進し、敗血症に対する優れた補助治療効果があります。また、グレープフルーツには生理活性物質グルコシノレートが含まれているため、血液の粘度を下げ、血栓の形成を抑える作用があり、脳血栓症や脳卒中などの脳血管疾患の予防効果も期待できます。新鮮なザボンの果肉にはインスリンに似た成分が含まれているため、糖尿病患者にとって理想的な食品です。伝統的な中国医学では、グレープフルーツは甘酸っぱい味で、性質は冷たいと信じられています。気を調整して痰を解消し、肺を潤して腸をきれいにし、血液を養い、脾臓を強化する効果があります。食欲不振、味覚障害、消化不良などの症状を治すことができます。消化を助け、痰を取り除き、喉の渇きを癒し、気を調整して結節を分散させることができます。

上記の専門家の紹介から、グレープフルーツは非常に栄養価が高いことがわかります。グレープフルーツは人体に必要な栄養素を補給できるだけでなく、脳卒中や敗血症などの重篤な病気にも一定の治療効果があります。さらに、経済的で手頃な価格です。食べる価値のある果物です。もちろん、グレープフルーツを一度に食べ過ぎると下痢を引き起こす可能性があります。