ヨーグルトは婦人科感染症を予防できますか？

女性がヨーグルトを適度に長期間摂取すると、肌は潤い、きめ細かく、ツヤツヤになります。ヨーグルトを飲むことのもう 1 つのメリットとして、婦人科感染症を予防できることが知られています。これはあまり知られていませんが、ヨーグルトを飲むことで得られるメリットの 1 つです。以下、詳しく紹介します。

活性菌を多く含むヨーグルトは、乳糖不耐症、便秘、下痢、腸炎、ヘリコバクター・ピロリ感染などの症状の改善に役立ちます。アメリカ農務省人間栄養研究センターはタフツ大学で高齢者を対象にした研究を行っている。研究員のジーン・メイヤー氏は、ヨーグルトは腸内環境を改善するだけでなく、体の免疫力を高めることもできると述べている。偶然にも、台湾で最近行われた研究でも、ヨーグルトが特定の抗炎症薬の治療効果を高める可能性があることが分かりました。

婦人科感染症を予防します。膣真菌感染症は糖尿病の女性によく見られる問題です。小規模な研究では、糖尿病と慢性カンジダ症を患う女性が毎日200mlの加糖ヨーグルトを飲んだところ、膣のpHが6.0から4.0（正常範囲：4.0～4.5）に低下し、カンジダ症の発生が減少することがわかりました。

ヨーグルトの効能には婦人科感染症の予防などがあり、これはヨーグルトの効能の1つにすぎません。また、ヨーグルトには食欲を抑制し、優れた減量効果もあります。