肌を効果的に白くする食べ物は何ですか?

美白は永遠の話題であり、特に美容を愛する女性の間では、美白についてよく話します。ホワイトニングにはさまざまな方法があり、一般的には薬剤によるホワイトニング、機器によるホワイトニング、食品によるホワイトニングなどがあります。その中でも、食品によるホワイトニングは、一般的に副作用がないため、多くの人にとって依然として非常に望ましいものであり、これは多くのホワイトニング愛好家が望んでいることでもあります。では、肌を効果的に白くできる食べ物は何でしょうか?

多くの人が上記の質問の答えを知りたがっています。なぜなら、「白さは三つの醜さを隠す」ということわざにあるように、多くの人がもっと白くなりたいと望んでいるからです。実際、肌の色が黒く生まれてくる人はたくさんいますし、もちろん後天的な理由で肌が黒くなる人もいます。こうした人々のほとんどは、肌を白くしたいと心から願っています。それでは、肌を効果的に白くする食べ物についてお話ししましょう。

1. クコの実の美白成分：生120g、乾燥60g、必要に応じて水

作り方：クコの実を水で煮てお茶として飲みます。

冬瓜の種2個（美白用）材料：冬瓜の種5g、オレンジの皮6g、桃の花12g、小麦粉適量

方法：材料を混ぜて細かい粉末にします。1日3回、食後にスープと一緒に摂取します。数か月間摂取すると、顔が白くなり、柔らかく滑らかになります。

3 トマトホワイトニングの材料: トマト1個

方法：トマトを潰し、ジュースを濾して顔に塗り、20分後に洗い流し、1日に数回塗ります。肌を白くし、そばかすを治療することができます。

4 スイカの種の美白成分：スイカの種50g、キンモクセイ200g、オレンジの皮100g

方法：材料を混ぜて細かく粉砕し、1日3回、食後にライススープと一緒に1回1杯ずつ摂取します。1か月間摂取すると、肌が白くなり始めます。

5 ジャガイモの美白成分：ジャガイモ13個、小麦粉またはミルクパウダー（必要に応じて）

方法：ジャガイモの皮をむき、ペースト状にすりつぶし、水を濾し、最高級の小麦粉を加え、マスクとして顔に塗り、25分後に水で洗い流します。肌の下のメラニンを漂白する効果があり、特に目の下のクマを消すのに効果的です。最高級の粉乳を加えると、効果がさらに高まります。

6 梨またはリンゴのホワイトニング材料：梨またはリンゴ、小麦粉適量

方法：梨またはリンゴを潰し、小麦粉を加えてよく混ぜ、顔に塗ります。顔の肌を柔らかくするのに役立ちます。

7 キャベツの美白成分：新鮮なキャベツ

方法：キャベツの茎をスライスして顔に塗ると、黒ずんだ肌を白くすることができます。

8 卵白美白の材料：卵白1個、小麦粉、キュウリジュース

方法：卵白に小麦粉とキュウリの汁を少し加えて混ぜ、ペースト状にし、毎晩顔に塗り、30分後に洗い流すと、肌が滑らかで繊細になります。

9 ミルクホワイトニング成分：適量のミルク

方法：牛乳は肌を白く柔らかくします。ガーゼを牛乳に浸し、浸した後顔に塗り、30分後にきれいな水で洗い流します。これを1日1回行います。肌が日光にさらされすぎて赤い斑点がある場合は、日焼けした部分に牛乳を塗り、顔にレモンを塗ります。1週間後、斑点は小さくなります。次に、キュウリをつぶし、葛粉と適量の蜂蜜を加えて数回塗ると、斑点が消えます。

上記で紹介した9つの食品は、実は美白効果を発揮するんです。これは皆さんも知っておくべきだと思います。もちろん、上で紹介した9種類の食品以外にも、実は美白効果のある食品は数多く存在します。しかし、ほとんどの人にとって、食べ物で肌を白くしたい場合、一般的には長期間継続する必要があり、途中で諦めてはいけません。