暑い夏にハーブティーを飲む際の注意点

暑い夏は汗をかきやすい時期です。汗をかきすぎると、めまい、体力の低下、食欲不振などの症状が出やすくなりますので、水分を多めに補給する必要があります。喉が渇いたとき、人は喉の渇きを癒すために、さわやかで爽快な冷たい飲み物を飲みます。ハーブティーは体内の熱を下げ、夏の暑さを和らげる効果があります。

ハーブティーを飲むと、体の免疫力を高めるだけでなく、さまざまなビタミンを補給することもできます。暑い夏にはイライラしがちな人が多く、特に暑さを和らげるためにハーブティーを飲む人もいます。ただし、ハーブティーは冷たい飲み物なので、飲料としては飲めません。一度に飲み過ぎないように注意してください。

ハーブティーは適度に飲むようにしてください。体格、気候、環境、体調などによって適したハーブティーは異なります。ハーブティーを飲む前に、まず自分の体調を把握しておく必要があります。ハーブティーには多くの風邪の漢方薬が含まれているため、すべての人に適しているわけではありません。

寒さを感じたり、手足が冷たく、顔色が悪く、便がゆるく、尿が長くて透明である場合は、「陽虚」にかかっている可能性があります。ハーブティーをたくさん飲むのは「傷口に塩を塗る」ようなものです。子供は純粋な陽の体で、怒りっぽい傾向があります。しかし、脾臓と胃の消化と調節機能はまだ完全に発達していません。外部の寒冷刺激に適時に適応できず、薬物の影響を受けやすく、腹痛や下痢などの一連の胃腸の不快感の症状を経験します。

高齢者の陽気は次第に弱まり、ハーブティーの冷刺激も陽気を消耗させ、消化器疾患を引き起こす可能性があります。また、妊娠中や産後の女性は冷刺激に非常に敏感です。ハーブティーを無理に飲むと一時的に涼しさを感じることができますが、体内の血流が停滞して遅くなり、月経困難症や月経不順を引き起こすこともあります。重症の場合は、無月経や大量出血などを引き起こすこともあります。

ハーブティーを飲むと多くの病気を治療することができ、高血圧、高コレステロール、心臓血管疾患や脳血管疾患の予防効果も優れています。しかし、ハーブティーを飲むのに適さない人もたくさんいます。妊婦や生理中の女性はハーブティーを飲むことができません。ハーブティーにはカフェインが含まれています。妊婦や生理中の女性が飲みすぎると、出血量が多いなどの症状を引き起こす可能性があります。