蜂蜜クコ茶の作り方

私たちは日常生活で蜂蜜水を飲むべきです。蜂蜜水には多くの利点があり、特に女性の友人には特にそうです。また、便秘を解消し、美容にも良い効果があります。蜂蜜とクコの実のお茶もあります。飲んだことがありますか？今ではそのようなお茶は多くの種類があります。私たちはそれについてもっと学び、この健康維持のお茶をもっと飲むべきです。

練習する：

1. 材料を準備します。種なしクコの実 2 カップを温水に 30 分間浸し、洗います。親指の爪ほどの大きさの氷砂糖を8個。

2. クコの実をミキサーに入れ、水1カップを加えてペースト状にします。最初は細かく刻もうと思いましたが、2つに切った後、機械を使って潰せることを思い出しました。

3. 泡立てたペーストを鍋に注ぎ、氷砂糖を加え、水 1 カップを加えます (注: デーツ 2 カップの場合は、合計 2 カップの水を加えます)。

4. 最初は鍋でじっくり煮込むつもりでしたが、炊飯器でもいいということを思い出し、炊飯器に入れて煮ることにしました。鍋を使えば、時々見守ったりかき混ぜたりする必要がありません。炊飯器の炊飯ボタンを押して、水がなくなるまで待ちます。バルブが開くと、ご飯はすでにかなり粘り気があります。

5. 触って温かいくらいになったら、蜂蜜を加えて濃度を調節します。

効果

『本草綱目』には、「クコの実は腎臓を養い精気を生成し、肝臓を養い、視力を改善し、筋肉と骨を強化し、疲労を軽減し、顔色を良くし、肌を白くし、視力を改善し心を落ち着かせ、寿命を延ばす」と記されている。クコの実を長期摂取すると、体力低下、冷え性、便秘、不眠症、低血圧、貧血、脱毛、スキンケアなどの治療に効果がある。

伝統的な中国医学では昔から「クコの実には健康維持効果がある」という考えがあり、クコの実を定期的に食べると「筋肉や骨が強くなり、体が軽くなり老化を防ぎ、寒さや暑さに抵抗できる」と信じられています。そのため、滋養強壮や抗老化の薬としてよく使われています。伝統的な中国医学では、肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、血液を養い、人の免疫力を高めることができると信じられています。現代人にとって、クコの実の最も実用的な効果は抗疲労と血圧降下です。さらに、クコの実は肝臓を保護し、血糖値を下げ、血管を柔らかくし、血中コレステロールとトリグリセリド値を下げ、脂肪肝と糖尿病の患者に一定の治療効果があります。臨床医学的検証によれば、クコの実は慢性腎不全の治療にも効果があるそうです。

クコの実は、肌の酸素吸収能力を高め、肌を白くする働きもあるので、美肌効果があります。

クコの実は栄養価が高く、治療効果も高いのですが、すべての人に適しているわけではありません。体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。クコの実を食べるのに最も適しているのは、体質が弱く抵抗力が弱い人です。さらに、効果を実感するには、長期間継続し、毎日少しずつ食べ続ける必要があります。

蜂蜜クコ茶の作り方とその効果については、誰もが知っているはずです。このお茶は私たちの体、特に肌にとても良いです。したがって、女性の友人は日常生活でこの種のお茶をもっと飲むべきです。そうすることで、肌がどんどん良くなります。