高齢者高血圧の治療と食事

現代では高血圧に悩む人が本当に多く、高齢者だけでなく、若い人の中にも高血圧になりやすい人がいます。高齢になると、高血圧に悩まされることは珍しくありません。高血圧は高齢者の生活に大きな影響を与えます。多くの高齢者が麻痺状態に陥っています。その治療には注意が必要です。高齢者の高血圧の治療と食事について見てみましょう。

高齢者の高血圧の現象はおそらく最も一般的なものです。高齢になると、高血圧の発生を予防できなければなりません。高血圧が発生した場合は、食事にもっと注意を払い、高齢者の高血圧の治療と食事についてもっと学ぶ必要があります。

高齢者高血圧に対する食事療法

昆布とトウモロコシのひげは高血圧を治療します：昆布とトウモロコシのひげ。昆布30gを洗って細切りにします。とうもろこしのひげも洗い、昆布と一緒に鍋に入れます。適量の水を加えてスープを作ります。セロリ粥は高血圧に効きます：セロリ50g、米50g。セロリを洗って葉と茎を取り除き、米と一緒にお粥を作ります。葉を洗って汁に入れて煮て、お粥が沸騰したら加えます。梅の花粥は高血圧に効きます：白梅5g、白菊6g、白米50～100g。精白した日本米を粥状に炊き、白梅と白菊を洗います。粥がほぼ炊き上がったら、2つの花を加えてしばらく炊きます。スイカの皮は高血圧に効く：トウモロコシのひげ、スイカの皮、バナナを適量摂取。トウモロコシのひげを洗い、スイカの皮を洗って細かく切り、バナナの皮をむいて細かく切り、4 ボウルの水を加え、キャセロールに入れて 1 ボウル半の水になるまで炒め、好みに合わせて氷砂糖を加えます。高血圧治療のための冬瓜とソウギョのスープ：冬瓜250〜500g、ソウギョ200〜250g。冬瓜の皮をむき、スライスして使います。ソウギョの鱗と内臓を取り除き、洗い、植物油をひいたフライパンで黄金色になるまで揚げます。その後、冬瓜と一緒に鍋に入れ、適量の水を加え、3～4時間煮込み、塩とMSGを少し加えて味を整えてからお召し上がりください。高血圧の治療には、菊、サンザシ、カシアの種子が使用されます。適量の菊、生のサンザシのスライス、カシアの種子を使用します。菊を洗い、サンザシのスライスを洗い、桂皮の種を砕いて鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、後でお茶として使います。菊とウーロン茶は高血圧を治療します。杭州菊とウーロン茶（または龍井茶）を適量摂取します。菊を洗い、ウーロン茶と一緒にカップに入れて、熱湯で淹れます。椎茸は高血圧に効く：椎茸と赤身の肉を適量摂取。キノコを洗い、赤身の肉を薄切りにします。フライパンにみじん切りにしたネギと生姜を入れて炒め、肉のスライスをさっと炒め、水またはチキンブロスを加えて、キノコを加えて炒め、味付けします。効能：脾臓と胃を強化し、気の停滞を解消し、視力を改善し、血圧を下げ、利尿剤として作用します。高血圧、消化不良、栄養失調などに適しています。

高齢者の高血圧の治療と食事は、誰もが注意を払うべき問題です。高齢者は毎日の食事でいくつかの科学的原則を理解し、全粒穀物、野菜、果物をもっと食べ、毎日もっと運動することができればさらに良いでしょう。さらに、塩分の摂取を制限し、アルコールを飲まず、喫煙もしないでください。