高血圧に良いお茶は何ですか？

多くの中高年の友人は、血圧を測ると血圧が高いことに気づきます。実は、血圧は年齢と関係があり、もちろん肥満とも関係があります。血圧が一定範囲から外れていることに気づいたら、注意する必要があります。現在、高血圧の患者はますます増えていますが、高血圧の患者はお茶を飲むことで血圧を下げることができるのでしょうか？

お茶を飲むことは健康を維持するとても良い方法です。菊茶、百日紅茶、槐茶、蓮の葉茶、蓮の実茶、葛茶など、多くのお茶は血圧を下げるのに良い効果があります。以下で紹介を見てみましょう。

菊茶

使用する菊はカモミールで、1回に約3グラム使用してお茶を作り、1日3回飲みます。菊には血圧を下げ、癌細胞を除去し、冠動脈を拡張し、細菌を抑制する効果があります。長期にわたって飲むと、体内のカルシウムが増加し、心筋機能を調整し、コレステロールを下げ、高血圧や動脈硬化の患者に顕著な治療効果があります。

サンザシ茶

毎日新鮮なサンザシの実を1～2個使ってお茶を作り、数回に分けて飲みます。サンザシには、心臓血管疾患の予防と治療、血圧とコレステロールの低下、血管の柔軟化などの効果があります。

蓮の葉茶

新鮮な蓮の葉を半分に切り、洗って刻み、適量の水を加えて沸騰させ、冷ましてからお茶として飲みます。蓮の葉には、蓮アルカロイド、プロトネルンビニン、蓮アルカロイドなどのさまざまな生物学的アルカロイドとビタミンCが含まれており、熱を取り除いて解毒し、血管を拡張して血圧を下げる効果があります。

槐茶

ニセアカシアの花芽を摘み、乾燥させ、沸騰したお湯に浸し、お茶として一日に数回飲みます。槐の花は香りがよく、甘い味がして、ビタミンや各種ミネラルが豊富で、熱を清めて解毒し、血液を冷やして肺を潤し、血圧を下げて脳卒中を予防する効果もあります。

寿烏茶

1日1回、イヌタデ20～30gをとり、水を加えて30分ほど煮沸し、冷めてからお茶として飲んでください。ツルドクダミには、血圧を下げ、血栓を減らす効果のある、クリソファノール、レイン、レイン、フィソファノールメチルエーテル、脂肪油、デンプン、砂糖、ダイオウ配糖体、レシチンなどの有効成分が含まれています。

葛根茶

葛の根を洗い、薄く切って、1日30グラムを水を加えて煮立て、お茶として飲みます。葛根には、ダイゼイン、ダイゼイン、ダイゼイン-4,7-ジグルコシド、プエラリン、プエラリン-7-キシロシド、プエラリアアルコール、葛根、イソフラボン配糖体などのフラボノイドが含まれており、心筋の酸素代謝を改善し、血管を拡張し、血圧を制御しやすくします。高血圧によって引き起こされる頭痛、めまい、耳鳴り、腰痛、脚の痛みなどの症状を緩和するのに良い効果があります。

蓮の実茶

蓮の実12グラムを熱湯で煎じて、毎日朝と夕方に1回ずつお茶として飲みます。蓮の実に含まれる非結晶性ビオチンN-9には血圧を下げる効果があります。 「

上記の記事では、患者に大きな害をもたらす高血圧症は、加齢や肥満と関係があることを紹介しました。血圧を下げるには、お茶を飲むことが頼りになります。上記の記事では、血圧を下げることができるさまざまなお茶を詳しく紹介しています。高血圧の患者様のお役に立てれば幸いです。