血圧を下げるお茶

現代社会では、高血圧患者がますます増えています。これは主に人々の仕事、生活、食生活に関係しており、その中でも食生活は最も重要な要因です。高血圧に悩まされた後、血圧を下げることを考える人は多いでしょう。実際には、血圧を下げる方法はたくさんあります。たとえば、血圧を下げるお茶は、血圧を下げる健康的な方法の 1 つです。現在、この血圧を下げる方法は、徐々に多くの人々に受け入れられています。

血圧を下げるお茶はたくさんありますが、知らない人にとってはほとんど知られていません。血圧を下げるお茶の効果は明ら​​かですが、高血圧患者は長期間の継続が必要です。短期間で明らかな効果は得られません。また、血圧を下げるお茶には副作用はありません。血圧を下げることができるお茶は何ですか？

血圧を下げるお茶の種類

高血圧患者は食事療法（良い）を遵守するほかに、漢方茶を飲むことが多く、これも治療の補助として良い役割を果たします。

杜仲茶。原料は杜仲の葉で、若芽杜仲茶は葉が成長し始めた頃や、最も旺盛に成長している頃が最も品質が高くなります。双方向に血圧を調節する機能があり、高血圧患者の血圧を下げ、正常な人の血圧の上昇を防ぎ、高血圧の合併症の発生を減らすことができます。右の写真は杜仲茶製品です。

（1）菊茶に最も適した菊は、蘇州と杭州で栽培されている大白菊または小白菊です。1回に約3グラムの菊をお茶にして、1日3回飲みます。また、菊をスイカズラや甘草と一緒に煮てお茶として飲むこともできます。肝臓を落ち着かせ、視力を改善し、熱を取り除き、解毒する特別な効果があります。高血圧や動脈硬化の患者に顕著な治療効果があります。

（2）サンザシ茶 サンザシには消化を助け、血管を拡張し、血糖値を下げ、血圧を下げる働きがあります。サンザシ茶を定期的に摂取すると、高血圧の治療に明らかな補助治療効果があります。

（３）ショウウ茶 ショウウには血中脂質を下げ、血栓を減らす効果があります。高脂血症の患者は、寿烏茶を定期的に飲むと明らかな治療効果が得られます。 1日1回、イヌタデ20～30グラムを水で30分煮沸し、冷めてからお茶として飲みます。

（4）蓮の葉茶：蓮の葉100グラムを水に入れて煮出し、お茶として飲みます。蓮の葉には、熱を取り除いて夏の暑さを和らげる効果、血管を拡張して血中脂質と血圧を下げる効果があります。蓮の葉はダイエットにも良い薬で、肥満や高血圧の人に適しています。

（５）三七人参茶：三七人参15gと紅花15gを摂取する。水に煎じてお茶として飲みます。三七人参には血液循環を促進し、瘀血を除去する効果があり、心筋の血液供給を改善することができます。

（6）ウンカリア・リンコフィラ茶：ウンカリア・リンコフィラ15グラムとガストロディア・エラタ15グラムを水に入れて15分間煮沸する（20分を超えないようにしてください。さもないと有効成分が破壊され、降圧効果に影響します）。ウンカリア・リンコフィラには血圧を下げる効果があります。

（7）羅布麻茶は血中脂質の形成を抑制し、血中脂質を低下させ、血栓粒子の形成を抑制します。毛細血管の脆弱性を軽減すること、つまり毛細血管の硬化を防ぐことの相乗効果により、血液と血管を若く保ち、心臓への負担を軽減し、無意識のうちに心臓を若く保つことができます。

上記で紹介した7種類のお茶は、いずれも一定の血圧降下作用がありますが、人それぞれ体力が異なるため、同じ血圧降下作用のあるお茶でも患者によって効果が異なる場合が多いので、この点は留意する必要があります。しかし、ほとんどの人にとって、血圧を下げるお茶は確かに効果があるので、患者さんにはそれを続けていただきたいと思います。