ティータイム

多くの退職した高齢者は、退屈しのぎにお茶を飲んだり、鳥と遊んだり、散歩に出かけたりするのが好きです。しかし、お茶を飲む時間にはあまり注意を払っていません。実際、お茶を飲むのに不適切な時間は、特に高齢者にとって多くの問題を引き起こしやすくなります。しかし、お茶を飲む時間が悪いというだけで、わざわざ大きな病院に胃洗浄に送るのは現実的ではありません。しかし、高齢者の中には、お茶を飲む時間を真剣に考えない人もいて、それが問題を引き起こすこともあります。

お茶を飲むこと自体は人体やいくつかの病気に良いのですが、お茶を飲む時間にもっと注意を払わないと、症状が悪化する可能性が非常に高くなります。したがって、お茶愛好家にとって、お茶を飲む正しい時間をマスターすることは重要です。

昔のお茶好きは、若い頃から朝の空腹時に濃いお茶を飲む習慣がありました。これには、脂肪を燃焼させ、脂っこさを取り除くという健康上の利点があります。胃の調子が悪い人、特に便秘に悩む人にとって、濃いお茶には便秘の原因になりやすいタンニン酸が多く含まれています。朝に薄い塩水か蜂蜜水を一杯飲むのは、胃を浄化するのに適切で安全な方法です。

新茶にはカフェイン、活性バイオアルカロイド、さまざまな芳香物質も多く含まれており、これらも人間の中枢神経系を刺激する可能性があります。神経衰弱、心血管疾患、脳血管疾患の患者は適度に飲む必要があり、就寝前や空腹時に飲むのは適していません。正しい使い方は半月ほど置いてから使うことです。

興奮しやすい人や敏感な人、睡眠の質が悪い人、体調が弱い人は、夜にお茶を飲む量を減らすか、まったく飲まない方が良いでしょう。また、夜にお茶を飲むときは、茶葉を少なめにし、濃くしすぎないようにしましょう。お茶を飲むのに最適な時間は夕食後です。空腹時にお茶を飲むと、特にお茶をあまり飲まない人にとっては、体に害を及ぼす可能性があります。胃液の分泌を抑制し、消化を妨げる可能性があります。ひどい場合には、動悸や頭痛などの「お茶酔い」現象を引き起こすこともあります。

朝にお茶を飲むのは良いことでしょうか？

一般的に、早起き後に空腹時に濃いお茶を飲むと、胃腸の不快感や食欲不振を引き起こすだけでなく、神経系の正常な機能に損傷を与える可能性もあります。しかし、朝に薄茶を飲む程度であれば、それほど問題はないでしょう。 1杯目のお茶を注ぎ出してから2杯目のお茶を飲むのがおすすめです。高齢者の方は、お茶に砂糖を少しと白菊を適量入れると良いでしょう。

朝に飲むのに適したお茶は何ですか？

体格は人それぞれで、お茶の飲み方も人それぞれです。朝にお茶を飲むことを誰もが受け入れられるわけではありません。朝からお茶を飲んでみたいという方は、お茶の濃さを徐々に濃くしていくといいでしょう。プーアル茶や武夷山の岩茶などがおすすめです。特にプーアル茶は胃腸を養う効果があるので、濃いお茶でも飲み過ぎを恐れる必要はありません。香りのよい鉄観音などの緑茶は性質が冷たいため、特に胃腸が冷たい人には適していません。記者は他の医師やお茶愛好家にもインタビューしたが、朝の空腹時にお茶を飲むと腸や胃を浄化できるかどうかという問題は一般化できず、各人の体調によって異なると彼らは考えている。

オーバーナイトティーについて。多くの人は、夜通しお茶を飲むべきではないと考えています。これについてはさまざまな意見があります。最も「警鐘を鳴らす」意見の 1 つは、夜通しお茶を飲むと癌になるというものです。実際、この主張には科学的根拠はありません。実は、腐っていない一夜漬け茶は飲めるだけでなく、抗がん、抗酸化、止血、鎮痒、視力改善、育毛、歯の強化と清掃、口臭防止、日焼け防止、油分除去、下剤などの作用もあります。なお、上記の効果は、劣化していない一晩置いたお茶を指しています。一般的に、夏は気温が高くなるため、お茶は24時間以上置いておかないでください。また、お茶はタンニン酸やカフェインを含む刺激性の飲料であり、10代の若者が飲むには適していないことにも注意が必要です。

上記の内容の紹介を通じて、お茶を飲む時間には多くの要求があり、通常は空腹時に濃いお茶を飲みすぎず、お茶を2杯飲むなどであることがわかります。これを知っていれば、家族は健康を害することを心配することなく、お茶を飲むのが好きな高齢者のために、さまざまな時間にさまざまなお茶を用意することができます。