ホットフルーツは何ですか？

体が冷えている人は、体を温める温かい果物を生活の中で食べるといいでしょう。ただし、温かい果物は怒りっぽい症状を引き起こしやすいので、食べ過ぎには注意しましょう。本質的に辛い果物の主なものはライチとドリアンです。これらの果物には比較的多くの栄養素が含まれていますが、食べる人には注意することをお勧めします。

辛い果物には、ライチ、桃、リュウガン、チェリー、ココナッツ、ドリアン、アプリコットなどがあります。辛い果物を食べると、肝臓のブドウ糖リン酸化反応が促進され、グリコーゲン合成が増加し、解糖反応が増加し、インスリンとブドウ糖ホルモンの比率が増加し、脂肪酸合成が増加し、トリグリセリド合成も増加します。肝臓には運ばれる脂肪と糖分がいっぱいなので、怒りやすく、体のエネルギーが増加し、相対的に「暑い」状態になります。

ライチには血糖値を下げる成分が含まれており、多く食べると低血糖反応が起こります。熱い体質の人は、エネルギーが満ち溢れ、夜寝つきが悪く、代謝率が高いため、温かい果物を食べてはいけません。また、発熱や臓器の炎症がある子供は食べないようにしてください。温かい夏の果物：ライチ、桃、リュウガン、チェリー、ココナッツ、ドリアン、アプリコットなど。

喉が渇きやすく、お酒を飲むのが好きで、舌や鼻が乾燥し、喉が痛く、便が乾燥し、便秘になりやすい人は、ほとんどが陽気優勢の体質です。体が熱く陽気優勢の人は、冷たい果物を選ぶのがベストです。普段から熱い飲み物が好きで、寒さが怖く、悪寒があり、便がゆるい人は、一般的に虚弱で冷え性です。脾臓や胃が弱い人は、生の冷たい果物の刺激にとても敏感です。そのため、普段は果物を食べない方がよいでしょう。食べたい場合は、温かい果物を選ぶのがベストです。ヤオ院長は、過剰摂取は症状を悪化させやすいため、適度に摂取する必要があり、1日1～2回が適切だと注意を促した。

この記事で辛い果物を紹介したことで、皆さんはどの果物が辛いのか分かるようになったと思います。辛い果物は体に機能障害を引き起こす可能性がありますが、体を温める効果もあるので、生活の中で辛い果物に注意を払うことをお勧めします。