白面鶏の栄養価

白面水鶏は鳥の餌です。餌に関しては、どんな種類の餌でも、一定の栄養価と効能があれば食べることができます。違いは、さまざまな人々の嗜好やニーズを満たすために、これらの食品がさまざまなスタイルに革新され、それが栄養価に影響を与えることです。そのため、栄養価をより良く吸収したいのであれば、食品そのものの価値を理解することも重要です。

食べ物がどのような形で提供されていても、その栄養価を引き出すことができれば、私たちはそれを食べるように努めることができます。シロガシラ水鶏も同様です。食べ物を準備する前に、その食べ物の性質とそれに含まれる栄養価を理解する必要があります。では、白小麦粉の鶏肉の栄養価はどれくらいでしょうか?

シロハラバンの学名はwhite-breasted moorhenです。ツル目シギ科に属し、全部で4つの亜種があります。くちばしの基部はわずかに盛り上がっているが、前頭装甲を形成していない。くちばしは足指より短く、足根は中指（爪を含む）より短い。翼は短く丸く、長距離飛行は得意ではない。葦や水草の間を走ったり忍び込んだりするのが得意です。少し泳いだり、時には短い距離を飛んだりもします。昆虫や小さな水生動物、植物の種子を食べます。繁殖期の雄鳥は夜明けと夕暮れに「クエ、クエ、クエ」と大きな声で鳴くので、「グエ鳥」または「クエ鳥」と呼ばれています。とげや密生した草の中、時には木の上に、小枝、水生植物、竹の葉を使って単純な円盤状の巣を作ります。インド亜大陸、インドシナ半島、太平洋諸島、ウォレス地域、中国に分布しています。

栄養学者は、人々は一日を通してさまざまな食べ物を食べるため、平均すると鶏肉のコレステロール含有量が最も高いと指摘しています。コレステロールは心血管疾患や脳血管疾患のリスクを大幅に高めます。高齢者や女性が毎日鶏肉を食べると、余分なコレステロールが必然的に体内に蓄積され、健康に悪いだけでなく、心臓病や脳血栓症のリスクも高まります。

さらに、悪質な業者の中には鶏の餌にホルモン剤を加える業者もあり、鶏にホルモンが残留し、人間の健康にも影響を及ぼす可能性があります。妊婦がホルモンを含んだ鶏肉を食べると、乳汁分泌停止や過度の肥満に悩まされるほか、未成年者の場合は思春期早発症を引き起こす可能性もある。栄養成分表示（100グラムあたり）：エネルギー167cal、水分69g、たんぱく質19.3g、脂質9.4g、食物繊維0g、炭水化物1.3g、ビタミンA48mg、ビタミンB10.05mg、ビタミンB20.09mg、ビタミンC0mg、ビタミンE0.67mg、ナイアシン5.6mg、ナトリウム63.3mg、カルシウム9mg、鉄1.4mg、コレステロール106mg。

以上、白面水鶏の栄養価を紹介しました。白面水鶏から作られた食品を食べると、人体に必要なタンパク質含有量を効果的に補うことができることがわかります。コレステロール含有量は他の食品に比べて最も高いですが、食べ過ぎはよくありません。そのため、食品の栄養価に関係なく、適度に摂取し、過剰に摂取しないでください。