ハニーナシの作り方

雪梨は私たちの生活にとてもよく見られる果物です。体液の生成を助け、喉の渇きを癒し、暑い夏には体を涼しくしてくれます。蜂蜜は、人間にとって多くの利点がある栄養素です。蜂蜜に含まれるアミノ酸とタンパク質は、人体にとって栄養補助食品です。蜂蜜と洋ナシの組み合わせは、誰もが最も知りたいものです。

蜂蜜と梨で作ったシチューや甘いスープには、実際に人体に栄養を与える効果があり、時間の経過とともに体内の毒素を排除できるため、体をより健康にし、人々をより元気にすることができます。

練習する

方法1:

1. 梨を洗い、持ち手のある側から少し切り取って蓋を作り、芯を掘り出さないよう注意しながら芯を取り除きます。

2. 適量の蜂蜜を梨に加え、蓋をします。蒸している間に梨から水分が出るので、蜂蜜を少し残しておきます。

3.お皿やボウルに入れて蒸し器に入れます。

4. 水が沸騰するまで強火で煮て、その後弱火で蒸し焼きにします。

方法2:

1. 梨の皮をむき、芯を取り、切り分けます。

2. 鍋に梨と水を入れて弱火で煮ます。

3. 容器に注ぎ、温まってから氷砂糖（または蜂蜜）を加えます。60度を超えると氷砂糖（または蜂蜜）の栄養価が低下するため、よく混ぜて食べることができます。

機能：肺に潤いを与え、咳を和らげ、体液を促進し、乾燥を取り除きます。

浸した白キノコやユリを一緒に調理することもできます

調理のヒント：1. 梨は皮ごと食べるので、何度も洗ってください。一度に蜂蜜を入れすぎないようにしてください。

2. 水で蒸すので、水位が高すぎても、蒸し器の高さが低すぎてもいけません。そうしないと、水が沸騰したときに蒸し器の水が煮込み鍋にあふれてしまいます。 1回につき50〜100グラムを食べるだけにして、食べ過ぎないようにしてください。

3.方法1は伝統的な雪梨蜂蜜カップ法であり、他の種類の梨も使用できます。大根蜂蜜カップと同様に、乾燥を取り除き、唾液の分泌を促進し、冬に食べるのに適しています。

4. 方法 2 は方法 1 と同様の効果がありますが、操作が簡単です。蜂蜜を後から加えるのは、現代の栄養科学に即しています。

以上が蜂蜜梨の調理方法の紹介です。これをお読みいただければ、蜂蜜梨の調理方法についてより深く理解していただけると思います。この2つの食材は私たちの生活の中で比較的簡単に手に入ります。咳がひどい場合は、この蜂蜜梨を使って料理を作ってみてください。