干しサツマイモのカロリーはどれくらいですか？

干し芋は多くの人に好まれる食べ物です。この種類の食べ物を食べる方法はたくさんあります。最も一般的な方法は、そのまま食べることです。この食べ方は簡単なだけでなく、人体に害を及ぼすこともありません。では、干し芋のカロリーはどれくらいでしょうか？多くの人は、干し芋を選ぶときにそのカロリーについてあまり知りません。この種類の食べ物を食べるには、それについてよく理解することも必要です。

サツマイモは人体に非常に有益ですが、体に害を及ぼさないように適度に食べる必要があります。では、干しサツマイモにはどれくらいのカロリーがあるのでしょうか？以下で詳しく紹介します。

干しサツマイモのカロリー:

栄養成分（100gあたり）

カロリー 338.00 kcal

炭水化物 83.90 g

脂質 0.10 g

タンパク質 2.40 g

食物繊維 0.00 g

タイプ

干しサツマイモは山東省の伝統的な特産品であり、その純粋で自然な柔らかさと粘り気、そして甘い味で消費者に愛されています。

生のサツマイモ：生のサツマイモをスライスして天日干しする

調理したサツマイモ：調理したサツマイモから作られる

干しサツマイモは山東省の伝統的な特産品であり、その純粋な自然の柔らかさと甘さで消費者に愛されています。

注: いわゆるサツマイモチップスはサツマイモから作られており、ヤムイモから作られているわけではありません。(ヤムイモは場所によってはサツマイモとも呼ばれます)

製造方法は次のとおりです。

1. 生のサツマイモを洗って、切って（調理しやすく、エネルギーも節約できます）、蒸します。 2. 少し冷ましてから皮をむき、太めの千切りにして、天日干しします。 時々ひっくり返して位置を変え、太陽の光を存分に浴びせるようにします。 干す時間は、太陽が照る時間の長さと、固めの食べ方と柔らかい食べ方のどちらが好きかによって決まります。完全にあなた次第です。 サツマイモはよく乾かないと湿気てカビが生えやすいので、数日連続で晴れた日を選び、こまめにひっくり返して、一気に天日干ししましょう。完成したら容器を密封し、涼しい場所に保管してください。新鮮なうちに食べるようにしてください。防腐剤を加えずに自家製なので、あまり長く保存しないでください。 ）

以上が干し芋のカロリーについての詳細です。干し芋は比較的カロリーが高い食品なので、適度に食べる必要があります。そうでないと、食べるときに脂肪が過剰に生成され、身体に大きな害を及ぼします。この点に注意する必要があります。