痛風患者はメロンを食べても大丈夫ですか？

痛風患者は主に体内にプリンが多すぎるため、尿に何らかの変化が生じます。しかし、四角いメロンのような一般的な食材には、比較的多くのプリン体が含まれているため、痛風の患者さんは症状の悪化を避けるために、四角いメロンを食べないようにすることをお勧めします。では、痛風患者が自分の体をよりよくケアできるように、痛風患者が食べられない他の食べ物を見てみましょう。

痛風のような一般的な病気の場合、痛風患者の生活の中でより良いケアを行い、より早く回復できるように、痛風を治療するための民間療法をいくつか知っておく必要があります。そのためには、いくつかの適切な努力が必要です。

痛風患者はプリンを多く含む食品を食べてはいけません。

プリンを多く含む食品には、動物の内臓、骨髄、キャビア、イワシ、大豆製品などがあります。

プリンを多く含む食品には、貝類、エビ、魚、牛肉、羊肉、豚肉、スープ、チキンスープ、アヒル、ガチョウ、ウズラ、レンズ豆などがあります。

1. 痛風患者の食事に関する考慮事項

痛風患者は、低プリン食品を多く摂り、中プリン食品を少なく摂り、高プリン食品は摂らず、アルコールを飲まないように注意する必要があります。低プリン食品: 全粒穀物、卵、牛乳、果物、野菜。中プリン食品: 肉、豆、魚介類。高プリン食品: もやし、豆苗、アスパラガス、キノコ、海藻、動物の内臓、魚。痛風は肥満、糖尿病、高血圧、高脂血症を合併することがよくあります。患者は以下の食事原則に従う必要があります。

1. 理想体重を維持する。太りすぎまたは肥満の場合は、体重を減らす必要があります。ただし、体重の減少は徐々に行う必要があります。そうでないと、ケトーシスや急性痛風発作に簡単につながる可能性があります。

2. 炭水化物は尿酸の排泄を促進します。炭水化物を多く含むご飯、饅頭、パスタなどを食べると良いでしょう。

3. タンパク質は体重に応じて摂取できます。体重1キログラムあたり0.8〜1グラムのタンパク質を摂取する必要があり、主な供給源は牛乳と卵です。赤身の肉、鶏肉、アヒル肉などの場合は、茹でてからスープなしで食べてください。煮込んだり蒸し煮にした肉は食べないでください。

4. 脂肪は尿酸の排泄を減らすので、脂肪の摂取を控えましょう。痛風や高脂血症の患者の場合、脂肪摂取量を総カロリーの 20% ～ 25% 以内に制限する必要があります。

5. 水をたくさん飲みましょう。尿酸の排泄を促進するために、毎日2000ml～3000mlの水を飲む必要があります。

6. 塩分の摂取量を減らし、1日あたり2〜5グラムに制限します。

7. 飲酒は控えましょう！アルコールは体内に乳酸を蓄積させやすくし、尿酸の排泄を阻害し、痛風を引き起こしやすくなります。

8. 強い調味料やスパイスの使用を控える。

この記事の詳しい紹介により、痛風患者がメロンを食べてもよいという考えが皆様によく理解していただけると思います。痛風患者のための食事をより良く準備するために、この記事で紹介した食品を皆さんに覚えていただき、痛風患者がプリンを多く含む食品をあまり食べないようにして、病気の悪化を防ぐよう努めていただければ幸いです。