リンゴとナシを食べることの利点は何ですか？

リンゴやナシは私たちの生活におけるビタミンの主な供給源であり、食後によく食べられる食品です。しかし、リンゴやナシを好むこのような人々にとって、リンゴやナシを食べることのメリットは何であるか知っていますか？リンゴやナシを食べることのメリットがわからない場合は、この記事を読んでメリットとデメリットを理解し、栄養補助食品として役立てることをお勧めします。

リンゴやナシを食べることのメリットを皆さんにもっと理解してもらうために、日常生活でもっと多くの常識を読んでいただきたいと思います。これは、生活の中で必要なミネラルやビタミンを適時に補給するのに大いに役立ちます。皆さんが理解してくれることを願っています。

リンゴは甘酸っぱい味で、性質は冷たく、脾臓と肺の経絡に入ります。

体液を増進し、肺を潤し、落ち着きと熱を和らげ、食欲を増進し、酔いを覚まし、下痢を止める効果があります。

主に中半身の気虚、消化不良、気滞、軽い下痢、便秘、イライラや喉の渇き、過度の飲酒、高血圧などの治療に用いられます。

リンゴと相性の悪い食べ物:

梨は甘くて冷たい性質があり、心を清め、肺を潤す効果があります。結核、気管支炎、上気道感染症の患者の喉の乾燥、かゆみ、かすれ声、粘り気のある痰などの症状に効果があります。

梨の実：体液を促し、乾燥を潤し、熱を清め、痰を解く作用があります。発熱、喉の渇き、糖尿病、熱咳、痰熱狂、窒息、喉の渇きと失声、目の充血と腫れ、消化不良に適しています。

梨の皮：心臓を清め、肺を潤し、体内の熱を減らし、体液の生成を促進し、腎臓を養い、陰を補充する効果があります。根、枝、葉、花には肺を潤し、痰を取り除き、熱を清め、解毒する効果があります。

梨の種子: 梨の種子には、腸内で溶解してゼラチン状の膜を形成し、腸内でコレステロールと結合して排泄される不溶性繊維であるリグニンが含まれています。梨には女性の骨粗しょう症を予防するホウ素が含まれています。ホウ素が十分であれば、記憶力、集中力、知的鋭敏さが向上します。

- 生の梨の食べ方: 民間には「生の梨は六臓の熱を清め、調理した梨は五臓の陰を養う」という言い伝えがあります。そのため、梨を生で食べると、上気道感染症の患者の喉の乾燥、かゆみ、痛み、声枯れ、便秘、赤尿などの症状を大幅に緩和することができます。

- ジュース：梨を絞って梨ジュースにしたり、蓬海、冬瓜の種、少量の氷砂糖を加えて煮て飲んだりします。喉頭に潤いを与え、水分を補給する効果があり、乾燥、体の熱が過剰、喉頭炎、声がかすれる人に効果があります。

- 氷砂糖を添えた蒸し梨：氷砂糖を添えた蒸し梨は、私の国では伝統的な栄養補助食品です。陰を養い、肺を潤し、咳を和らげ、痰を取り除き、喉に優れた保湿効果と保護効果があります。

以上がリンゴとナシを食べることの効能の紹介です。皆様が記事の内容に注目していただければ幸いです。私たちが日常生活で頻繁に食べるこの種の食品について、その栄養価と身体の発達への利点を誰もが理解し、日常生活でそれを補うのに適した果物をより適切に選択できるようになることを願っています。