干しナツメの効能と機能

ナツメは美味しくて甘く、多くの栄養素を含んでいるため、昔から栄養補助食品として食べられてきました。しかし、ナツメの効能を知った後、干しナツメの効能と機能も知っていますか？実は、干しナツメには健康効果も優れています。以下の知識を一緒に見ていきましょう。

干しナツメには多くの機能と効果があり、乾燥させることで気血を補うほか、鎮静効果や健康効果もあります。高血圧、心血管疾患、神経衰弱、重度の不眠症、貧血に悩まされる患者の治療に大きな影響を与えます。そのため、乾燥による健康への影響は平常時でも無視できません。この知識をもっと知って、人々の健康に利益をもたらすことができればと思います。

乾燥ナツメの効能：ナツメは甘味があり、性質は中性で、脾胃の経絡に入り、脾胃を養い、陰血を養い、心を養い、心を落ち着かせ、薬効を緩和する効果があり、脾虚による食欲不振や下痢、陰血虚による女性の内臓の興奮の治療に使用されます。病後の虚弱者もナツメを食べることで強壮効果があります。

干しナツメの栄養価 1. ナツメは人間の免疫力を高め、がん細胞を抑制することができます。薬理学的研究により、ナツメは白血球の生成を促進し、血清コレステロールを下げ、血清アルブミンを増加させ、肝臓を保護することがわかっています。ナツメには、がん細胞を抑制し、がん細胞を正常細胞に変える物質も含まれています。

新鮮なナツメをよく食べる人は、胆石になることがほとんどありません。これは、新鮮なナツメに含まれる豊富なビタミンCが、体内の余分なコレステロールを胆汁酸に変換できるためです。コレステロールが減ると、結石が形成される可能性も減ります。ナツメにはカルシウムと鉄分が豊富に含まれており、骨粗鬆症や貧血の予防と治療に重要な役割を果たします。中高年は更年期に骨粗鬆症に悩まされることが多く、成長と発達のピークにある青年や女性は貧血になりやすいです。ナツメはそれらに対して非常に理想的な治療効果があり、その効果は通常、薬とは比較になりません。

また、病後の衰弱した人にも強壮効果があり、ナツメに含まれるルチンは血管を柔らかくして血圧を下げる物質で、高血圧の予防と治療効果があります。また、ナツメには抗アレルギー作用、魚臭や異臭の除去、精神の鎮静、知能と脳の健康の改善、食欲増進などの効果もあります。

干しナツメには多くの機能と効果があるだけでなく、保存方法も数多くあります。それだけでなく、干しナツメは保存も非常に簡単です。保存環境を乾燥した状態に保ち、干しナツメへの虫やネズミの侵入に注意を払えば、干しナツメの保存期間を延ばすことができます。したがって、通常の状況では、干しナツメは適切な温度で1年以上保存できます。