自家製パイナップルライス

パイナップルライスは多くのレストランの看板メニューの一つで、健康価値の高い食品でもあります。パイナップルは栄養価が高く、人間の健康に多くの利点があります。パイナップルを使った料理は、現代人が健康を維持するための最良の方法と言えます。同時に、パイナップルライスは色、香り、味が良く、おいしい食べ物でもあります。そのため、多くの人がこのパイナップルライスを好んで食べています。

パイナップルライスを作ることができれば、家族はより健康的で栄養価の高い食事ができます。同時に、家に子供がいる人にとって、パイナップルライスは子供の食欲を刺激する最良の方法です。ワクワクしますか？それでは、一緒にこのパイナップルライスの作り方を学びましょう。

材料: 香り米 (蒸したもの) 250 グラム、新鮮なパイナップル 1 個、卵 1 個、調理したカシューナッツ数粒、緑と赤のピーマン 1/2 個、玉ねぎ半分、新鮮なエビ 100 グラム、レーズン数粒。

調味料: オイスターソース、油、塩、チキンエッセンス。

練習する：

1. 新鮮なパイナップルを半分に切り、ナイフで果肉をすくい取り、1cmの角切りにして塩水に浸します。パイナップルの殻の半分は容器として残します。

2. 緑と赤のピーマンを1cm角に切る

3. フライパンに油を入れて60%ほど熱し、卵を割り入れて細かくなるまで炒め、置いておきます。沸騰したお湯でエビを炒めて火が通ります。

4.フライパンに油を少し残し、玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマンを順番に加え、しばらく炒め、香りのよいご飯を加えてよく混ぜます。

5. 刻んだ卵、パイナップルの角切り、レーズン、エビ、塩、オイスターソース、チキンエッセンスを鍋に加えます。

6. 揚げたパイナップルライスをパイナップルボウルに注ぎ、茹でたカシューナッツを散らします。

推奨される理由：総合的な栄養、ビタミンとタンパク質が豊富で、記憶力の向上に役立ちます。形がかわいく、色彩が豊かで、甘くておいしく、食欲を増進し、消化を促進します。

作り方のヒント: