顔が黄色っぽい場合は、ナツメと黒キノコのお粥を飲んでください

多くの女性にとって、暗い黄色の肌は身体的な不快感を伴わないものの、いつもやつれた印象を与えます。

どうすれば「黄色い顔の女性」になることを避けることができますか？人体の内臓に気と血が不足すると、それは必然的に皮膚と顔に現れます。気が不足すると顔色が悪くなり、精神が弱まり、疲労感や衰弱を感じます。血が不足すると皮膚が乾燥し、顔色が青白く黄色くなり、爪が荒れます。気が強く血が十分であれば、人はエネルギーが豊富で、思考が活発で、体が強く、記憶力が良く、適応力が速く、光り輝いているでしょう。活力と美しさを生み出すためには、気と血が十分であるだけでなく、流れることができなければなりません。

血液循環を促進し、肌を清潔にし、気と血を補給するという目的を達成するために、非常に適切で、非常にシンプルで、非常に実用的なレシピがあります。

ナツメ30グラム、黒キクラゲ20グラム、米100グラムを用意し、浸した黒キクラゲと種を取ったナツメをお粥にして、朝と夕方に食べます。レシピの材料はすべて家庭料理です。誰もが知っているように、食べ物は人間にとって最も重要なものです。家庭料理は、生存と長寿のために自然が私たちに与えてくれた最高の贈り物です。穀物は植物の種子です。小さな種子一つ一つが大きな植物に成長し、無限に繁殖することができるため、種子一つ一つには大きな「生命力」があります。食べ物には生命力があり、人を養うことができます。種子には最も大きな生命力があります。一回の食事で数え切れないほどの種子を食べるので、生命力は自然に備わっています。したがって、最も大きな利益は、最も家庭的な食べ物から得られることが多いのです。

さらに、運動は気と血の流れを促進します。したがって、運動は気と血の流れを良くする最良の方法です。ウォーキング、フィットネス、水泳などはすべて良い運動です。しかし、運動の鍵は継続することです。皆さんにお勧めしたいのは、簡単なのに効果抜群の早歩きフィットネス法です。円形の会場を選び、3周早歩きして、その後3周後ろ歩きします。体力のある人はもっとたくさん歩くこともできます。